Під час канікул ми любимо скуштувати різноманітні страви країн, які ми відвідуємо. У цей період діти часто вперше отримують нове харчування.

алергікам

Приморська кухня автоматично включає різноманітну рибу та морепродукти. Мами часто обережні, споживаючи їх, але експерти вважають, що це непотрібно.

Крім того, через це ви позбавляєте дітей додаткових запасів важливих речовин.

Коли ви ловите рибу, це роблять і морські чудовиська

Серед мам є інформація, що морепродукти і навіть деякі види морської риби можна їсти лише після третього-шостого року.

Насправді ви лише позбавляєте дітей важливих вітамінів і речовин. На думку експертів, ви можете давати дітям їсти морепродукти, коли ви починаєте давати їм їсти рибу.

Вони навіть більш прийнятні для них, оскільки їм не потрібно боятися кубиків. Тож, якщо вони прагнуть до них і хочуть їх спробувати, віддайте їх їм у молодому віці. Тільки подивіться на приклад середземноморських чи острівних районів.

Існує звичайна дієта для дітей, вони не вважають її екзотичною і починають їсти їх рано. Тим не менше, вони добре і не будуть перешкоджати їхньому розвитку.

Переконайтесь, що він правильно оброблений

Вживаючи морепродукти, батьки найчастіше побоюються алергічної реакції. Однак лікарі кажуть, що з ними так само, як і з іншими алергіями.

Тож якщо у нього алергія на них, ви цього не зміните, чи будуть вони у дитини у віці трьох, трьох чи десяти років. Ця реакція настає в будь-який час.

Потрібно бути обережним лише з алергіками. Пов’язані з цим алергії можуть спричинити їх погане перенесення та призвести до задухи, висипу або проблем з травленням.

Загалом, потрібно звертати увагу на правильну обробку морепродуктів. Вони повинні пройти температуру не менше 70 градусів, щоб знищити всі бактерії.

Вони ніколи не повинні їсти їх сирими або просто напівпеченими. Особливо стежте за креветками. Тож якщо ви збираєтеся давати дитині їжу з її частиною, спочатку спробуйте її, а потім нехай їсть.

Сире лише з лимоном

Тільки устриці вживають у сирому стані. Однак через типовий особливий смак дітям він часто навіть не подобається.

Якщо ви дозволяєте їм їсти, то лише в старості. У той же час діє один важливий принцип. Оскільки в цьому випадку ви не можете вбити бактерії кип’ятінням, використовуйте лимон.

Полийте їх соком і дайте йому трохи попрацювати. Це ті, які запобігатимуть можливому зараженню інфекцією, яка могла б статися після вживання непридатних морепродуктів.

Все в міру

Навіть якщо діти смакують морепродукти, спочатку їх не потрібно часто давати. Ви повинні почекати їх реакції на них, а потім подавати їх лише поступово. Також на початку не вибирайте їжу з сумішшю з морепродуктів.

Якщо діти погано реагують на них, потрібно точно знати, що їх не влаштовувало і які морепродукти вони більше не повинні їсти.

Найвищий вміст омега жирних кислот

Морепродукти містять найбільшу частку жирних кислот омега 3 та 6. Хоча з цієї причини зазвичай рекомендується споживання риби, насправді їх істоти містять набагато більше.

Вони допомагають запобігти раку, покращують якість шкіри, допомагають при астмі та проблемах з нирками.

Друга важлива речовина - йод. Це забезпечує, наприклад, нормальну роботу щитовидної залози. Однак у раціоні його стає все менше, і тому організму не вистачає.

Як це при вагітності?

Особливо в першому триместрі будьте обережні, вживаючи морепродукти. Тому що якщо ви випадково натрапите на фрукти з бактеріями, у вас може виникнути сильна діарея та блювота, що може спричинити викидень.

Пізніше вони підходять для організму завдяки омега-жирним кислотам. Однак будьте обережні, якщо ви ніколи раніше їх не їли, краще не пробуйте їх зараз.

Види морепродуктів

Креветки та раки

- різниця полягає в їх розмірі, креветки менші, а раки більші. Вони та краб мають найбільший ризик алергічної реакції. Вони часто готуються з гострим соусом, і якщо оригінал свіжий, їх готують цілими, а тому з них потрібно очищати голову та хвіст, а м’ясо -.

Снаряди

- ви повинні звернути увагу на закриття та відкриття оболонки. Необхідно закрити сировину і викинути все відкрите. Після приготування діє протилежне правило, а тому закриті мідії не належать до тарілки. Це ознака їх корупції.

- морські ракоподібні, які зазвичай подаються одноразово. Крім того, шматочки його м’яса видаляються і додаються до макаронів.

Устриці

- морепродукти у формі мідії. Їдять їх сирими, лише частково ароматизованими. Не рекомендується маленьким дітям.

Каламарі

- їх зазвичай ріжуть на смужки, які потім обробляють термічно. Вони дуже популярні в смаженому вигляді, і таким чином діти можуть насолоджуватися ними.

Восьминіг

- залежно від їх розміру їх готують цілком або частинами. Вони чудово смажені на грилі, вони мають смак твердіших курячих грудок, тому, нарізані на шматочки, діти можуть їсти їх насамперед фрукти.