Морква багата вітамінами А, В і С та провітаміном бета-каротином, залізом, кальцієм, калієм та натрієм.
Тому він допомагає при шкірних захворюваннях, кровотечах та ослабленні організму. Він має сильну антиоксидантну дію на організм людини, і його участь у профілактиці інфаркту міокарда та раку не є незначною.
Відроджується після хвороби
Морква - відмінна регенеративна їжа при виснаженні або після хвороби. Фахівці рекомендують щодня їсти дві моркви або випивати склянку свіжого соку. Голодування з морквяним соком протягом одного-двох днів - чудова дезінтоксикаційна терапія для печінки.
Для краси шкіри
Дослідження показали, що людям загалом більше подобається темніша шкіра. Колір шкіри визначається генетично, але на це може впливати бета-каротин, що міститься в моркві, який робить нашу шкіру трохи помаранчевою. З морквою людина не тільки здорова, але і красиво «засмагла».
Порада ледачого гурмана
Спочатку очистіть від шкірки два яблука, натріть їх разом з великою морквою, натріть капусту і змішайте з щіпкою солі і ложкою цукру, все перемішайте і полийте олією, нарешті приправте оцтом і дайте охолонути в холодильнику.
- Лосось, часник або креветки - яку їжу зірки не можуть дозволити Їжа - Жінка
- Ви любите смак дині? Спробуйте додати її на грилі до салату - Їжа - Жінка
- Найкраще використання м’яса птиці - Їжа - Жінка
- Літнє освіження! Спробуйте чай, полуницю та м’яту, смак вас здивує - Їжа - Жінка
- На відміну від вина, жінка може сама наливати пиво з пляшки, або може подавати своїм друзям