Карла Вівас

Письменник/Опубліковано в

Поділіться цією сторінкою

Отримайте енергію за допомогою цього корисного та смачного морквяного смузі з насінням чіа!

Чому ми повинні споживати моркву? Морква - овоч, багатий клітковиною, який допомагає контролювати апетит і боротися із запорами. Також він багатий вітаміном С, який допомагає поліпшити зовнішній вигляд шкіри та зміцнити імунітет.

морквяний
З іншого боку, морква має властивості, які сприяють профілактиці деяких видів раку. Він вважається корисним для очей і допомагає зменшити ризик серцевих захворювань та гіпертонії завдяки тому, що він багатий вітаміном А.

Цей чудовий овоч покращує якість грудного молока та сприяє зміцненню нігтів та волосся.

Зі свого боку, насіння Чіа надзвичайно низька калорійність і вони є джерелом енергії. Дізнайтеся більше про користь насіння чіа тут.

Якщо ви хочете отримати більш прості та швидкі рецепти, щоб насолодитися здоровим сніданком, натисніть тут.

Живіть здорово з Exante!