Щось здоровіше зібралося б на Великдень. Який смачний торт з сиром, шматок якого має всього 110 калорій?
Не вдалося зберегти зміни. Спробуйте ввійти ще раз і спробуйте ще раз.
Якщо проблеми не зникають, зверніться до адміністратора.
Сталася помилка
Якщо проблеми не зникають, зверніться до адміністратора.
А у нас тут Великдень. Окрім збитих вершків та фарбованих яєць, це також означає пагорб нездорової їжі. Однак серед класичних тортів ви точно привітаєте цей соковитий морквяний пиріг сир і горіхи. Він містить купу білка, і нам не буде потрібно борошно, цукор або олія. На смак він справді чудовий і радує особливо низькою калорійністю, оскільки більша частина корпусу складається з моркви. Не потрібно боятися овочів у випічці, цей торт вам точно сподобається.
ІНГРЕДІЄНТИ
на корпусі
250г дрібно натертої моркви
50г дрібної вівсянки
1 см розпушувача
стевія (будь-який підсолоджувач за смаком)
для наповнення
250г тонкого сиру
1/2 чайної ложки ванільного екстракту
1/2 ложки ванільного білка (можна пропустити)
стевія (будь-який підсолоджувач за смаком)
20г мелених горіхів для дощування
ПІДХІД
Відокремте жовтки від білків. Змішайте пластівці з жовтками, банановим пюре, корицею, розпушувачем та стевією. Дрібно натріть моркву, додайте її до суміші пластівців і перемішайте. Збиваємо сніг з білків, який акуратно змішуємо з іншою сировиною. Помістіть тісто у форму для випікання і випікайте при 180 ° С протягом 35 хвилин. Тим часом, сир змішати з ванільним екстрактом, білком і підсолодити за смаком. Викладіть сир на охолоджений пиріг і посипте меленими горіхами.
І не забувайте, якщо вам це вдасться, ми дотримуємось хештегу #fitcult на Instagram.
Харчові цінності
на 1 частину (весь торт розрізати на 8 частин)
Вуглеводи: 11 г (з них харчові волокна 2г)