Можливо, вам відома тяга до моркви під час вагітності, це те, що трапляється з багатьма жінками. Якщо ви один з них, ви можете приготувати морквяно-апельсиновий сік, який буде задовольняти вас між прийомами їжі і забезпечить на цьому етапі безліч важливих вітамінів. Серед поживних коктейлів для вагітних, цей сік, серед іншого, містить високий вміст бета-каротину, фолієвої кислоти, магнію, кальцію та вітаміну С.

вагітних

Фруктові соки для вагітності ідеально підходять для того, щоб вживати всі вітаміни та мінерали, необхідні в цей важливий період. Крім того, це морквяний сік з апельсином для вагітних Він не включає доданий цукор, і його ідеально приймати вранці та уникати настирливої ​​нудоти, яка з’являється в першому триместрі. Скажи нам, що ти думаєш!

  • 2 моркви
  • 3 апельсина
  • 1 струмінь води (за бажанням)

Очищаємо моркву добре видаляючи шкіру, щоб не залишалося домішок.

Фокус: Під час вагітності дуже важливо добре очищати і мити фрукти та овочі.

З іншого боку, стискаємо апельсини поки весь його сік не буде видалений. Для цього соку для вагітних можна використовувати 2 або 3 апельсина.

Покладіть подрібнений морквяний і апельсиновий сік у змішувачі або блендер. Якщо ви любите імбир, можете покласти шматочок у блендер, як у рецепті апельсинового, морквяного та імбирного соків. Як відомо, імбир допомагає усунути ранкову нудоту, характерну для вагітності.

Ми били морквяний сік з апельсином до однорідності. Морква досить тверда і може залишити кілька грудочок або шматочків, тому перед процесом подачі можна процідити цей сік.

Фокус: Якщо він занадто густий, можна додати бризок води або трохи більше апельсинового соку.

Ми рекомендуємо вам взяти морквяний сік з апельсином для вагітних вранці, перед звичним сніданком. Ви також можете спробувати інші поживні коктейлі для вагітних, такі як вівсяна каша та морквяний сік.

Якщо вам сподобався рецепт Морквяний сік з апельсином для вагітних, Пропонуємо ввести нашу категорію Соки та соки.

Якщо ви помітили нудоту під час вагітності, ви можете приймати цей сік вранці натщесерце, щоб уникнути такого відчуття. Крім того, якщо ви додасте в нього трохи свіжого імбиру, ви допоможете зменшити нудоту. Таким же чином цей морквяний і апельсиновий сік можна приймати між прийомами їжі, щоб уникнути порожнього шлунку (фактора, що сприяє дискомфорту). Цей шейк для схуднення вагітних не містить цукру і може допомогти вам заспокоїти апетит між прийомами їжі.