З гарним різноманітним морозивом, навіть у сувору зиму, літо спадає на думку! Інше питання, що морозиво теж відгодовується. Коли ми кидаємось на стійло з морозивом або дістаємо морозиво з холодильника в літню спеку, нам це, мабуть, не спадає на думку спочатку - якщо ми вже давно не втрачаємо вагу - скільки це калорій охолоджуючий делікатес. Однак морозиво насправді не є найбільш дієтичним, як і багато солодощів. Але ви можете зробити його здоровішим.
Бо в чому велика перевага морозива? Піт чудово охолоджує в спеку і навіть смакує. Сьогодні існує також безліч варіантів морозива та морозива, але ми, як правило, віддаємо перевагу “насиченому морозиву”, в якому все, від стракателли до шматочків печива, покрито товстим шаром шоколаду, і навіть це можна покращити. Ну, цих сортів насправді досить багато, щоб схуднути. І оскільки ми його лижемо повільно, ми можемо не усвідомлювати, що це принаймні так, ніби ми з’їли торт. На жаль, більшість морозива виготовляють із жирного молока та вершків з додаванням великої кількості цукру.
Холодний фрукт паличками
Однак існують також фруктові морозива, морозиво, про які не передбачається занадто багато доданих речей. Якщо для нас важливе здорове харчування, спробуйте! Наприклад, домашнє морозиво - це просто і смачно. Його можна зробити з різних фруктів, потім охолоджений сік дістають з морозильної камери і ріжуть ложкою на шматочки. Готовий до вживання! Ні цукру не потрібно додавати, ні консервантів. Це практично просто фрукти, заморожені в льоду. Ми можемо зробити це навіть із 100-відсоткового фруктового соку, який можна придбати в магазині.
На додаток до використання фруктів, ми можемо зробити «більш серйозне» морозиво, додавши коричневий цукор або кукурудзяні пластівці та розтоплене молоко або темний шоколад. Банани чудово підходять для більшості морозива. Це зробить лизати кремовим і добре підійде до будь-яких інших фруктів. Ми можемо змішати його з молоком і кількома краплями меду, можна також покласти в нього трохи волоського горіха. Інгредієнти змішуються за смаком. Фрукти підсолоджують виготовлене таким чином морозиво, але якщо ви використовуєте менш солодкі фрукти, наприклад, ви можете додати мед.
Змішайте інгредієнти морозива в блендері і поставте в морозилку. Корисне, домашнє морозиво готове!
В ім’я здорової їжі ми можемо також рекомендувати дуже смачне молочне рисове морозиво! Він виготовляється з коричневого рису з додаванням меленої кориці та ванільної есенції або розтопленого шоколаду. Рис з кокосового молока ще кращий! Його можна споживати таким же чином після заморожування.
З фруктів малина, вишня, полуниця, чорниця, персики найкраще підходять для морозива, і звичайно дині та банани. Молочні алергіки можуть навіть змішувати інгредієнти з соєвим кремом або вівсяними кремами. Ви також можете піти на морозиво з органічним йогуртом та підсолоджувачем, можливо кленовим сиропом замість цукру, якщо ви віддаєте перевагу меду.
Є морозиво без молока та яєць, яке здебільшого може бути виготовлене з фруктових пюре та фруктових соків.