Який фактор чи фактори важливі при запуску a дієта для схуднути ?
Ми знаємо це роками мотивація дуже важливо досягти наших цілей.
Педагоги також мотивують своїх учнів покращувати свою успішність у школі, або тренери зі спорту знають важливість мотивації як на тренуваннях, так і на чемпіонатах.
Ми також знали, що хороша мотивація - це хороший «двигун» для людини до дієти та схуднення. Зараз дослідження, нещодавно опубліковане в Журнал з питань харчування та поведінка підтверджує це нам.
Робота виконана Келлі Х. Веббер, з Університету Кентуккі (США) з групою хворих на ожиріння, яким дали дієту, програму вправ та їх мотивацію вимірювали за допомогою анкети. Результатом стало те, що хороша мотивація була дуже ефективною для схуднення, особливо в період з четвертого по восьмий тиждень.