Протиотрути від нудоти

Приріст ваги

Вісімдесят тисяч майбутніх мам у Сполучених Штатах спостерігали вагітність, і на основі цього вони намагались отримати відповідь на те, що найбільше впливає на неприємну нудоту перших тижнів, ранкову нудоту. Встановлено, що сімдесят п’ять відсотків вагітних жінок скаржиться на періодичну нудоту, але це зазвичай зникає до кінця третього місяця. Дві зі ста майбутніх мам мали такі серйозні скарги, що потрібні були лікарняна допомога та штучне заміщення рідини. Інтенсивність і частота нудоти тісно пов’язані з рівнем ХГЧ, або хоріону людини в крові, найвище значення якого можна виміряти між восьмим і дванадцятим тижнями. Нудоті приписують важливу захисну функцію: кажуть, що інстинктивна образа захищає майбутню матір від споживання їжі та напоїв, які можуть нашкодити плоду, що розвивається в цей період. Інші кажуть, що причини нудоти є в першу чергу духовні: це виражає підсвідомий протест проти вагітності, страх перед очікуваною новою життєвою ситуацією. Що ж, незалежно від справжньої причини, потрібно щось зробити, щоб повернути її в потрібне русло.

Плюс порада: якщо вас мучать нічні судоми, пийте тонік перед сном. Характерний гіркий смак тоніку надає в ньому хінін, який також відомий своїм міорелаксуючим ефектом. 2 дл тоніка прибл. Існує 27 міліграмів хініну, чого достатньо для зменшення м’язових спазмів і розслаблення хворих місць. Якщо комусь не подобається тонік, споживайте його, змішавши з невеликою кількістю апельсинового соку або іншого фруктового соку.

З чого беруться зайві кілограми?

Приріст ваги в середньому під час вагітності становить дванадцять фунтів. Той факт, що баланс показує менше або більше перед пологами, також не викликає занепокоєння, оскільки ми дуже різної будови. Ті, хто спочатку боровся з нудотою, можуть також схуднути протягом перших кількох місяців, тож приріст врешті-решт буде ледве на п'ять-шість фунтів більше, ніж їх початкова вага тіла. Єдиною причиною для занепокоєння є раптовий сильний набір ваги, який може бути пов’язаний з порушенням води та, можливо, токсикозом вагітності.
Зайві кілограми в основному складаються з:
- вага плода: прибл. 3400 грам
- вага плаценти: 500 грам
- кількість навколоплідних вод: близько одного літра
- вага бджіл: 1500 грам
- Приріст ваги грудей: 500 грам
Кількість крові буде приблизно на два літри більше.

Мозаїка для вагітних
У нашій попередній збірці ви можете прочитати про те, чи слід виховувати вагітну жінку, чому слід звертати увагу на дефіцит йоду, як прискорюються фізіологічні процеси під час вагітності, а також про важливість рухів плода.