Велика таємниця виявилася, знаменита красива Нігелла (52) сама розповіла своїм послідовникам у Твіттері, як вона могла легко скинути 20 кілограмів своєї ваги. Метод напрочуд простий, але здається ефективним. Зоряний кухар спочатку мініатюризував свої порції і переважно вибирає продукти з низьким глікемічним індексом, але вони їдять все, що завгодно, включаючи картоплю фрі, хліб та солодощі.

нігелла

Він також сфотографував своє щоденне меню і показав його своїм шанувальникам, оскільки вважає публічний щоденник їжі чудовим методом самодисципліни, а також радить давати поради, як готувати страви. Мати двох дітей обожнює фотографії, вона любить авокадо, житній хліб, копчений лосось, яйця, хумус та салати.

Раніше Нігелла заявляла, що не зможе їсти дієту, вона так любить їсти, хоча регулярно займається пілатесом і практикує йогу. Він також побоювався, що подушки різко постаріють із зникненням подушок, але, побачивши його останні фотографії, його занепокоєння виявилося абсолютно необгрунтованим.

Як повідомляється, втрата ваги почалася не з великої рішучості, а з незначної операції, після якої зірковий кухар не міг ні перекусити, ні випити вина. Оскільки він був прив'язаний до ліжка, він не міг вийти до холодильника, якщо хотів чогось смачного: "Ви можете сказати комусь принести шматочок торта, але досить приємно попросити другий", - сказав Лоусон Telegraph нещодавно.

Згідно з громадським щоденником їжі зіркового кухаря та зробленими ним фотографіями, виявляється, що якщо вимушена дієта була настільки успішною, він зверне увагу на те, з чого їсть після одужання.