Організація необхідна щодня. Без цього ми навряд чи встигли б насолодитися, оскільки неодноразово ми пізно пішли з роботи або ми не приїдемо додому пізно.
Це призводить до того, що ми іноді приймаємо рішення замовити доставку їжі або зупиніть вибір на страві, обробленій ультра. Як відомо, останні в довгостроковій перспективі шкідливі для здоров’я і забезпечують порожні калорії.
З цієї причини в JB Food ми хочемо допомогти вам, надавши кілька порад щодо організації тижневого меню.
1. Сплануйте покупку
Використовуйте лише один день для покупок.
Таким чином, ви витратите менше часу на супермаркет. Існує також ідея думати про те, що ми будемо їсти протягом тижня.
Завдяки цьому ми матимемо приблизне уявлення про те, що їсти, а також про те, які продукти вибрати для включення до списку покупок. Бажано, щоб нам довелося вибирайте свіжі продукти або що вони будуть готові в той день, який ми оберемо (наприклад, фрукти).
Список покупок тут може бути більш ніж корисним інструментом. Скористайтеся цим!
2. Використовуйте один день для приготування їжі
Щоденне приготування страв є ризикованим серед найбільш ледачих: вони можуть віддати перевагу зателефонувати до обіданої своєї піцерії, якій довіряють, або вибрати супер-оброблену страву з супермаркету.
З цієї причини ідеал був би мати один день (наприклад, у вихідні) для приготування їжі цілого тижня.
Тож ми можемо поширити його та зрозуміти тижневий план харчування.
3. Розподіліть харчовий внесок
Звичайна річ, яку можна їсти щодня - це не маючи уявлення, що ми їли вчора.
З огляду на це, воно ускладнюється добре розподілити харчовий прийом нашої їжі.
З цієї причини бажано мати баланс в їжі (не переборщуйте з червоним м’ясом або солодощами, їжте фрукти чи овочі щодня ...) і не зловживайте шкідливою їжею.
4. Ви не хочете готувати? Ми допомагаємо вам
У JB Food ми пропонуємо широкий вибір страв для гурманів, приготованих для вашого щотижневого меню.
Наші страви для гурманів є преміум інгредієнти, так що вам не доведеться турбуватися про наявність додаткових підсолоджувачів та барвників.
Таким чином, ви можете довіряти нашим приготованим стравам, щоб організувати ваше щотижневе меню, дотримуватися здорової, збалансованої дієти та смакувати смачні смаки.