У мене паморочиться голова і мені потрібно мати можливість розмахувати, щоб схуднути.

ВТРАТА - 10 найкращих порад

Я відповідаю ТАК, справді! Звичайно, не чекайте від цього дива, а просто почекайте!

Візьміть на себе найбільший виклик гирі у вашому житті, програму гойдалок ! | Пік Людина

Я повинен визнати, що це часто для мене теж важко, і я нехтую, але я про це. Як тільки ми з’ясуємо це дуже важливе питання, ми почнемо працювати разом. Вже в перших тренуваннях і навіть у перших тренуваннях, навіть на розминці, я бачу з руху, координації, хто на якому рівні в значній мірі.

зробити

Як провідний тренер, я роблю надзвичайно сильний акцент на вдосконаленні техніки. Поки у вас точно не виконуються всі рухи, ніхто не працює з великими вагами. Я зазвичай кажу, що теорії на додаток до тренувань можуть гойдалки схуднути, що вправа зміцнює, які групи м'язів можуть розмахувати, розвивають вагу.

Це може зробити початок трохи нуднішим, але я вважаю, що спочатку розвиток руху - це найважливіше і правильна підготовка суглобів та м’язів.

Програма гойдалки

Тоді можна приступати до більш серйозної роботи. Після цього настають складніші години, коли людина часто досягає межі своєї продуктивності. Я не кажу, що не складно клопотатись об’єднати всі свої сили, щоб просунути тренування вперед. Мій досвід полягає в тому, що кожна людина має одне або декілька речень, які можна вивести з власних обмежень.

Здатність цієї фіксованої зони розгойдуватися для схуднення призводить до дуже серйозних психічних змін. Очевидно, що це стосується більшості видів спорту, але кожен святий нахиляє руку до себе, як і моя: на цьому етапі він вже має можливість стабільно та надійно поводитися з обладнанням.

Гойдалки - більше…

Я намагаюсь пристосувати уроки до окремих людей, а не класичного групового тренування, де кожен працює так, як йому подобається.

Кожен отримує своє: коли ми переходимо межу зони комфортного комфорту, з нами трапляється все більше речей. І це справді красиво в цілому. Якщо хтось думає, що тільки їх організм має благотворний вплив, він сильно помиляється! Якщо ви належним чином мотивовані, ви можете пройти рівень, який ви собі до цього уявляли, здатний розмахнутись, щоб схуднути самостійно, що є межею ваших можливостей.

І якби ви знали, як сильно ви помилялися! Я можу розмахувати, щоб схуднути, що також краще під час тренування з тренером, ніж людина, оскільки лише дуже низька вага може вийти за свої межі.

Зафіксуйте це у своїх гойдалках на гирі!: Фітнес-академія

Я, як тренер, часто бачу краще, на що хтось здатний, ніж Він сам. І з певним впливом Він робить це так, як Він ніколи б не подумав про себе.

Чи ми спостерігали, що справжні, жорсткі елітні спортсмени мають більший успіх у житті? З одного боку, вони здатні розмахувати, щоб схуднути, оскільки вважають, що здатні на все. Отже, коли ви перевищуєте ліміт у тренуванні, це вплине і на ваше мислення. Постановка цілей у кімнаті та її досягнення дає відчуття успіху. Це проявиться у вашій свідомості, а також вплине на вашу приватність.

Для мене в моєму житті було кілька серйозних криз, очевидно для всіх. І це було так, що я відчув, що більше немає, і що не було нічого нижче і не могло бути гірше.

Наші статті на подібні теми

Потім стало гірше. Я відчував, що не можу встати звідси. Потім мій розум дав мені фотографію тренувань.

Він створив пару і провів паралель. Коли у мене закінчилися всі сили, я був повністю виснажений фізично та психічно.

Кому я рекомендую Гирю?

Я думав, що кину, не більше. Але я не міг здатися!

Мій тренер не дозволив мені і подолав обмеження, які я собі встановив. Я б відмовився, але Він допоміг тупик. Я приймаю цю лінію, яка багато разів допомагала мені долати труднощі.

Для більшості людей фізичні вправи - це один із способів тренуватися, позбутися калорій. Якщо зробити це по-справжньому віддано, він неминуче розвиватиметься розумово, а також матиме можливість розмахувати, щоб схуднути, бути сильнішим, сильнішим і красивішим. Можливість схуднути буде більш успішною та наполегливою у вашій роботі, ваша самооцінка значно покращиться та зміниться, а якість вашого життя стане ще кращою.

Я не просто вимірюю успіх у тренуваннях тим, що хтось має більший біцепс або об’єм грудей. Ключовим є те, як ці завдання на тренуванні працюють порівняно з тим, що вони виконували раніше.

Або в якій мірі вони змінюються в позитивному напрямку у своєму приватному житті. У мене є досить багато історій про тих, хто живе краще, навіть фінансово завдяки гирям. Їхня самооцінка змінилася, вони стали більш впевненими та успішними.