марина

Протягом декількох років скандально відоме телешоу "Дом-2" на каналі ТНТ знову на вуха всім, і цього разу мова не йде про любов чи ненависть когось із учасників. Ефектна блондинка Марина Африкантова, яка відзначилася пишними формами, сильно схудла, що викликало багато ажіотажу в Інтернеті. Усі поспішно обговорили, як Африкантова Марина насправді худне, висловлюючи різні припущення, часом абсурдні та нежиттєздатні.

Як могла Африкантова схуднути?

За словами самої дівчини, вона почала набирати вагу після бійки з коханою людиною і відтоді перепробувала безліч різних дієт. Але ні Голлівуд, ні японська, ні гречана, ні будь-яка інша дієта не принесли результатів і пішли, здається, назавжди кілограми знову повернулися. Все змінилося, коли в одній з презентацій учасник "Дома-2" познайомився з Аллою Духовою. Великій танцівниці також вдалося скинути зайві кілограми і надихнувшись її результатами, Африкантова вирішила схуднути, а як це сталося насправді, розповімо нижче.

Все чудово просто: ви перейшли на правильне харчування і почали займатися спортом. Він виключив з раціону продукти з високим вмістом калорій і ті, що викликають підвищений апетит. Смажене, борошняне, солоне і солодке оголошувало бійку. Випічка та випікання замінних продуктів, виготовлених із цільних зерен - отрубний хліб, хліб. Він почав спиратися на крупи, варити з них вівсянку. Я їв невеликими порціями і не менше 5 разів на день, включаючи в раціон багато фруктів і овочів, які очищають організм і налагоджують нормальну роботу кишечника. Тим, хто цікавиться, наскільки худша Марина Африкантова, слід відповісти, що вона впала більше 10 кг. І він зрозумів важливість води в своєму раціоні і почав її пити так, навіть коли не відчував спраги.