Полуниця вони не тільки красиві колір a захоплюючий аромат, але також багато вітаміни та інші речовини, що зміцнюють здоров’я.
Вони містять ще більше вітамін С як апельсини. Вони є джерелом каротину, флавоноїдів, дубильних речовин, заліза, калію, кальцію, вітаміну В, фосфору та інших необхідних речовин.
ТАКОЖ ДІАБЕТИКА
Вони містять лише 6-9% цукру, тому вони також не зашкодять вашій фігурі. Вони навіть підходять для діабетики, оскільки вони також включають фруктозу, яка не потребує інсуліну для вживання в організмі, і хром, який важливий для переробка цукру.
ЗАХИСТ МОЗКУ
Полуниця містить рослинні пігменти (поліфеноли), які роблять її не тільки красивою червоний колір, але також характерний антиоксидант ефект. Вони захищають нервові клітини, приймаючи одну чашку полуниця захищає ваш мозок від 6 до 12 годин.
Харчова та енергетична цінність
Значення стосуються порції 100 г свіжої полуниці:
Калорії 31,35 ккал
Вуглеводи 8,73 г.
Плід любові, плід любові, смак ...
Цікаво те, що кожен фрукт, природно, має свій насіння всередині плода, ні полуниця вони стирчать на поверхні. Кожен дзвіночок має в середньому 200 жовтих насінин, тому давайте переходимо до суті! Хоча полуниця вони люблять особливо для дітей, наступні рядки призначені лише для дорослих. Отже, діти, вечір закінчився, на добраніч! Якщо ви коли-небудь захочете якомога швидше покласти своїх дітей у ліжко, відкрийте його шампанське, мати полуницю зі збитими вершками або шоколадом не лише виконує романтичну функцію. Полуниця містить велику кількість цинку та антиоксидантів, які є дуже ефективними збільшити сексуальна активність. Крім того, вони підтримують функцію статевих органів, вироблення крові, гормонів та сперми. І останнє, але не менш важливе: вони беруть участь у створенні тестостерону, маючи чудодійні афродизіакові ефекти.