Протягом століть оцет використовували для широкого використання вдома і в кулінарії. Він також повністю використовувався як ліки для полегшення багатьох проблем зі здоров’ям. У наш час ці великі ефекти оцту вже підтверджені наукою та різними дослідженнями. Це вирішує не тільки метеоризм, інсульт, кров’яний тиск ... але і багато інших. Прочитайте більше про цю чудову їжу та її використання.
1. Позбавлення від метеоризму, здуття живота і печії
Печія викликана нестачею пробіотиків або ферментів в організмі. Яблучний оцет пропонує достатню кількість обох (ферментів та пробіотиків), що творить чудеса зі шлунком.
Для поліпшення травлення випивайте щодня склянку теплої води з однією чайною ложкою меду (ви можете додавати його в напій або не) і однією чайною ложкою яблучного оцту. Ідеально, якщо ви випиєте такий напій перед їжею.
2. Це допоможе вам зменшити вагу
Наше тіло природним чином виробляє кислоти, які допомагають боротися з накопиченням жирової тканини в шлунку або розщеплюють ті, що вже накопичилися.
Яблучний оцет прискорює цей процес, а також зменшує затримку води в організмі. Це також допомагає стабілізувати рівень цукру в крові, що призводить до "заспокоєння" апетиту.
Це посилює відчуття ситості, і, отже, ви в результаті споживаєте менше калорій.
3. Це знижує рівень цукру
Його антиглікемічний ефект чудово діє на стабілізацію рівня цукру в крові. Дослідження також показали, що він знижує рівень глюкози та підвищує чутливість організму до інсуліну.
Це означає, що якщо ви їсте їжу з більш високим глікемічним індексом, ваше тіло справляється з надлишком цукру в крові набагато краще/ефективніше завдяки достатній кількості інсуліну. Таким чином, саме ця кількість інсуліну та його ефективність також підтримує яблучний оцет.
4. Гладка шкіра
Включаючи яблучний оцет у свій раціон, ваше тіло почне поступово очищатись не тільки зсередини, але й зовні, і ви це помітите і на своїй шкірі.
5. Природний детокс
Нефільтрований/натуральний яблучний оцет - чудовий загальнозміцнюючий засіб для печінки та лімфатичної системи, який може допомогти очистити/очистити організм.
Це також допомагає збалансувати рН вашого тіла, стимулює серцево-судинну систему, покращує роботу кишечника.
І це лише деякі з багатьох переваг яблучного оцту. Це непомітна їжа, але вона, безумовно, заслуговує на нашу увагу, і її, безумовно, варто спробувати.
СУПЕР ПОРАДА: Якщо ви вирішили спробувати яблучний оцет, не купуйте перший, який побачите в магазині, але обов’язково купіть яблучний оцет BIO якості.
PS: Якщо вам сподобалась ця стаття, будь ласка, дайте як якщо у вас є спостереження, пишіть мені аж до коментарів 🙂
Про що ми будемо говорити, дами, кожна з нас прагне твердого і…
Може ти це знаєш. Здорова дієта, адекватні фізичні вправи і зайві кілограми ні і ...
Минулого тижня мені зателефонувала золота дама, що вона хоче схуднути і що їй потрібні мої ...