За деякими спостереженнями, ми п’ємо більше води із природним ароматом. Останнім часом споживання лимонної води стає дуже поширеним явищем, але є також багато варіантів ароматизаторів на вибір.

ароматизувати

Створено: 7 березня 2019 р., 12:43
Змінено: 7 березня 2019 р., 16:08

Ми можемо сміливо класти у свою воду не тільки фрукти, але навіть овочі та навіть трави.

Лаванда та кориця

Наприклад, ви можете спробувати лаванду, яка чудово знімає стрес. Речовини рослини допомагають нашому організму виробляти здорову кількість серотоніну. Крім того, кілька досліджень підтверджують це запах лаванди сприяє глибокому, розслаблюючому сну. Тому, наприклад, перед сном лавандова вода може бути особливо гарною ідеєю.

Ароматизатор води з корицею спочатку може здатися дивним, хоча напій, який ми отримуємо таким чином, не тільки смачний, але і дуже корисний. Кориця добре справляється зі збалансуванням рівня цукру в крові, і його злегка солодкий смак також може допомогти подолати тягу до цукру, яка виникає протягом дня. Ви також можете покласти у воду фрукти поруч з паличками кориці, наприклад, яблука, груші або сливи.

Огірки, шавлія, ожина

Якщо ви хочете чогось справді освіжаючого, спробуйте огіркову воду! Цей овоч дуже корисний для шкіри та тканин. Він насичений вітамінами С, В5 і К, а також має дуже високий вміст марганцю, бета-каротину та антиоксидантів.. Трохи м’яти та кілька крапель лимонного соку ще більш смачні.

Дивовижні ефекти огірка

У світі небагато чудових продуктів, таких як огірки. Цей низькокалорійний овоч має багато переваг. Ми покажемо!

Гурмани також можуть спробувати поєднання шавлії та ожини. Окрім того, що божественний на смак, показують дослідження олії шавлії допомагають загострити пам’ять, тому може бути особливо корисно зробити ковток на нашому робочому місці. Високий вміст антиоксидантів ожини має цитопротекторну та протизапальну дію.

Гранат, апельсин, розмарин

Насіння граната також можуть потрапити у воду. Цей фрукт містить кислоту, яка стимулює вироблення колагену і допомагає захистити шкіру від шкідливого впливу сонячного світла. Тож гранатова вода - справжній прикрашаючий напій.

І якщо ми ароматизуємо нашу воду апельсином і розмарином, то і цим ми не тільки корисні для нашого травлення, але також для творчості та здатності концентруватися. Це пов’язано з характерним ароматом трави.