Ти знаєш
зуба
мити?
Опитування та наш особистий досвід також показують, що чищення зубів залишає у вас безліч побічних ефектів. Автор цих рядків також навчився правильно чистити зуби у дорослому віці, і припустимо, що наша стаття також доступна читачам, які потребують трохи більше навчання.
Більш прості зубні щітки також підходять для чищення зубів. Тип зубної пасти теж не є вирішальним питанням, хоча при деяких захворюваннях паста зі спеціальним складом може бути корисною. Акцент робиться на самій техніці чищення зубів.
Ми мусимо констатувати, що планеризм не призводить до результатів. Раніше ми вчили цю техніку, але сьогодні це не рекомендується. Це пов’язано з тим, що найнебезпечніші бляшки розташовані біля основи зубів, тому вони знаходяться близько до пальця ноги, і їх лише втягують всередину в кут між зубом і зубом при горизонтальному обертанні. Натомість суть полягала б у тому, щоб витягти його звідти. Метод цього полягає в наступному: помістіть зубну щітку під кутом 45 градусів між яснами і зубами і потріть поверхню зуба легкими круговими рухами. Якщо ваша зубна щітка занадто жорстка, вона може заважати язику, а якщо вона занадто м’яка, можливо, вам не вдасться відвести залишки їжі. З іншого боку, наліт легко розчиняється в зубній пасті, якщо ми справді спробуємо, ми точно зможемо його видалити. За допомогою техніки шліфування потрібно рухати зубним зубом і намагатися шліфувати зуби з усіх боків. Тому звичайне чищення зубів триває три хвилини, і навіть коротша операція, ніж чергова хвилина, вважається непотрібною.
Зубна нитка настійно рекомендується як доповнення до техніки зубної щітки, оскільки це найкращий спосіб витягування залишків їжі з зубів (звичайно, це також те, що робить ретельна чистка зубів). Електричні зубні щітки хороші тим, що вони роблять кругові рухи замість ковзання. Чомусь людям зручніше чистити зуби, чим довше середній час, витрачений на чищення зубів.
Натомість, душ у роті не є достатнім методом, оскільки наліт не обов’язково стікає з зуба через сильну струмінь води.
Ви також можете самостійно перевірити нашу техніку чищення зубів за допомогою таблеток, забруднених нальотом, доступних в аптеках (рекомендується для початківців перед чищенням, для досвідчених). Також не забувайте регулярно проводити огляди у стоматологів!
Ми хотіли б розвіяти деякі відомі помилки щодо стоматологічної допомоги:
1. Чистити яблука замість чищення? - Хоча це правда, що укус яблука має деякий механічний очищуючий ефект, але вміст цукру та кислоти може спричинити карієс, тому воно взагалі не замінює чищення зубів. Згідно з дослідженнями, яблука також шкідливіші для зубів, ніж банани, оскільки інгредієнти, що спричиняють карієс, розмножуються у плівковому шарі, який прилипає до зуба, і їх важко видалити.
2. "Дитина приходить, зуб йде" - Збільшення карієсу під час вагітності не є законним. Через гормональні зміни може розвинутися гінгівіт, але ця дитина буде повністю вирішена до народження. Доповніть гігієну порожнини рота регулярними стоматологічними оглядами.
3. Карієс зуба є наслідком надмірного споживання цукру - це є вирішальним, оскільки це головним чином наслідок поганої гігієни порожнини рота. Не пропускайте чищення зубів після одноразового прийому їжі, не їжте і не їжте вуглеводів, що містять продукти, напої (включаючи їжу, включаючи 100% фруктові соки, цукерки, цукерки або На додаток до ретельного чищення зубною ниткою, використанням зубної нитки, чищення язика та душу рота, періодом видалення зуба є випадкове видалення зубного каменю над яснами і нижче.
4. Зуб погіршується з віком - в оптимальному випадку, між стоматологічною допомогою та можливостями стоматології, зуби можуть прослужити все життя.
5. Догляд за молочними зубами є незначним: «Натомість у мене буде щось інше». Згнилі молочні зуби є живильним середовищем для росту бактерій, тож коли ви берете зуби, зуби, які все ще там, піддаються дії цих патогенів. Не звикайте дитину до соскових пустушок, солодкого чаю, перекусів між прийомами їжі, солодких газованих напоїв. Ми практикуємо кроки правильного зубного ряду з дитиною з раннього віку, тепер за допомогою запропонованої вище техніки.