Можна не застудитися взимку, якщо сьогодні зміцнити своє здоров’я

якщо

Імунозахисна дієта

В ідеалі ми повинні виключити всі рафіновані цукри, перероблені продукти, багаті на «нездоровий» жир, а також токсичні речовини, такі як кава та тютюн. Все це в кінцевому підсумку заважає процесу детоксикації печінки, позбавляючи наші клітини енергії та мікроелементів, і полегшуючи появу іржавої, бракованої, сп’янілої місцевості ... передчасно постарілої та з більшою ймовірністю розвитку одного або декількох хронічних захворювань - дегенеративних.

Прикладом імунозахисної страви може бути великодушний салат з червоною цибулею, чорною редькою, ендівією та зернами граната, а також тарілка азукі з водоростями вакаме, варене пшоно та брокколі аль-денте, що супроводжується настоєм імбиру. На десерт козячий кефір зі столовою ложкою гарбузового насіння та чорнобривців.

Якісна добавка

В ЕРГІМУНІЛ знайти ехінацею: рослина, визнана своєю стимулюючою дією на імунну систему і настійно рекомендована при застуді та грипі.

В ERGYC знайти вітамін С, який не тільки допомагає запобігти застуді та грипу, але також сприяє їх загоєнню після їх встановлення. Його антиоксидантна дія покращує здоров’я слизових оболонок та покращує стан наших захисних сил з метою виявлення та усунення патогенних мікроорганізмів. Стрес і тютюн - два зовнішні фактори, які споживають велику кількість цього вітаміну.

В stimul’im знайти лікарський гриб ШІЙТАКЕ, культивується століттями в гірських районах Азії, високо цінується за смакові якості та корисні властивості, оскільки допомагає поліпшити стійкість організму до різних зовнішніх агресій.

В ERGYPHILUS PLUS, ЕРГІФІЛОВИЙ КОМФОРТ Y ЕРГІФІЛЬ ДІТИ Він містить якісні пробіотики, мікроорганізми, які входять до складу правильного балансу кишкової флори і перешкоджають росту патогенних мікроорганізмів. Однак вони не тільки покращують роботу кишечника, але й сприяють нормальному функціонуванню імунної системи.

Нарешті, в my’cokyl ми знаходимо унікальну суміш рослинних екстрактів (часник, оливка, чебрець, розмарин та грейпфрут) разом з ефірними маслами гвоздики, кориці та материнки, які разом пропонують протиінфекційні та імуностимулюючі властивості.

Хороше дихання при правильній вправі

Нарешті, не забувайте, що глибоке та усвідомлене дихання важливо для досягнення більшої клітинної оксигенації та сприяння життєвій енергії. Нам потрібно лише зробити 3 повільних вдихи та видихи після пробудження, з розкритими грудьми та витягнутими в боки руками, щоб розпочати день з хорошою життєвою енергією. Якщо ви любите йогу, нічого кращого, ніж робити перевернуту асану і тим самим киснем оксигенувати все тіло, активізуючи навіть концентрацію та активний психічний стан, щоб зіткнутися з днем.

Технічний відділ Нутергії