порожнини

Зуби, багаті на трансжири

Дієти з великий вміст трансгенних жирів також шкідливий для нашого здоров’я порожнини рота. Ми є тим, що ми їмо, і погана дієта також відобразиться на стані наших зубів. Сьогодні в такій стоматологічній клініці ми поговоримо про дієту, яка завдає шкоди вашим зубам, крім вашого здоров’я загалом, з метою просування більш позитивних та менш шкідливих харчових звичок для вашого здоров’я. Зверніть увагу і уникайте цих продуктів у своєму раціоні.

Дієти з трансгенними жирами та дієта для нашого здоров’я

Дієта - це певний тип дієти, не обов’язково здоровий або призначений для схуднення. Ми враховуємо всі свої харчові звички як дієту. Існують серйозні захворювання, тісно пов’язані з їжею протягом багатьох років. Це випадок діабету або холестерину. У цих двох випадках солодощі та насичені жири не рекомендуються в нашому раціоні. Ці дані відомі всім, але є ще одна сфера, на яку також впливатиме наш раціон, і це не так добре відомо. Чи знали ви, що наш клієнт також впливає на здоров'я наших зубів і ясен? Сьогодні ми розповімо вам, як і чому.

Втрата зубів і жирна дієта

Дієти з високим вмістом жиру та вуглеводів або з високим вмістом калорій збільшують ризик втрати зубів. Це пов’язано з тим, що цей тип їжі викликає запалення ясен, що загрожує здоров’ю порожнини рота. Серед цих продуктів, які не є корисними для нашої посмішки, ми можемо включити будь-який вид обробленої, цукристої або фальсифікованої промислової випічки; смажена їжа або дуже багата насиченими жирами, а також попередньо приготовлена ​​їжа.

Дієта без трансжирів також вплине на загальний стан здоров’я. Пам’ятайте, що велике щоденне споживання калорій також завдає шкоди вашому організму. Ви будете більше схильні до серцево-судинних захворювань або високого рівня холестерину. Будь-яке з цих захворювань робить вас потенційним кандидатом на інфаркт міокарда.

В Така стоматологічна клініка Ми рекомендуємо приймати протизапальну їжу, щоб запобігти цим проблемам з порожниною рота. До цієї групи продуктів ми можемо віднести:

  • Риба, багата на омегу - 3, як лосось. Або, якщо цього не вдасться, добавки Омега-3 або такі добавки, як соєвий лецитин.
  • Продукти, багаті клітковиною, такі як фрукти та овочі. Сюди ж ми можемо включити цільнозернові або вівсяні.
  • Вітамін D. Деякі продукти, багаті вітаміном D, - це яйця, тунець, молочні продукти та гриби.

Також майте на увазі, що догляд за зубами - це не тільки Необхідно дотримуватися гігієни, якщо не те, що правильний раціон також нам допоможе. Пам’ятайте, що за будь-якими запитаннями ми доступні в такій стоматологічній клініці у Валенсії. Тут ви знайдете команду стоматологів, які готові подбати про ваше здоров'я порожнини рота та проконсультувати вас щодо гігієни та правил харчування, щоб подбати про вашу посмішку. Відвідайте нас без зобов'язань.