Звичайно, маючи змогу, ви, очевидно, не будете спонтанним людожером.

вживаючи

Може статися багато чого. Особливо безглуздо для початківців робити це швидше, хоча я не підтримую тривалі пости з самого початку, дивом ви знаєте, це не привертає уповільнення метаболізму, посилений розпад м’язів, шок для організму без причини (бо якщо є немає їжі, ви повинні протягом одного місяця, якщо є резерви). Вам буде гірше, ви будете слабкими, що завгодно. Дуже мало хто може це добре впоратись, і вони навіть не знають, для чого це роблять, але врешті-решт це їхня справа.

За допомогою нього можна багато втратити, але можна схуднути повністю і набагато безпечніше за допомогою менш грубих методів. Якщо ви настільки рішучі, ви можете пересуватися і спробувати гарну дієту, чи не так? Я думаю, що це набагато простіше, не лише здоровіше. Навіть якщо ви берете на себе жорстокий дефіцит, вам слід робити більше їжі та більше фізичних вправ, ніж просто повне голодування.

Надлишок на 30-40 кг вимагає довготривалих справ, місяця голодування дуже мало.

Якщо ви хочете бути м’язистим через дівчину чи з якоїсь іншої причини, з одного боку, не ламайте м’язи голодуванням, а з іншого боку, більш регулярною формою є роки роботи. Якісна дієта особливо важлива для бодібілдингу, хоча вона також важлива для здорового життя.