32-річна Дебора Кершоу часто працювала медсестрою вночі, намагаючись підтримувати рівень енергії на висоті за допомогою різноманітних відгодівлі, тому кілограми стрибали на неї майже непомітно, поки до лютого 2012 року вона не перевищила 120 кг. В результаті повторної інфекції вона потім звернулася до свого лікаря загальної практики, який зіткнувся з шокуючим фактом, що вона страждає на цукровий діабет і має майже втричі здоровий рівень цукру в крові. Спочатку Дебора не сприймала цього досить серйозно і насправді не змінила свого способу життя, але в жовтні 2012 року лікар призначив їй регулярну ін’єкцію інсуліну та попередив, що якщо вона буде продовжувати це робити, нирки зруйнуються.
Потім жінка прийшла в голову і була рішучою змінити спосіб життя. По-перше, вона завантажила мобільний додаток, який автоматично підраховує спожиті калорії, і була вражена, побачивши, що її власна добова калорійність сягає 4000 калорій, що вдвічі перевищує рекомендований для жінки, який веде активний спосіб життя. Саме тоді Дебора вирішила викинути всю їжу на відгодівлі з дому, а тепер звернути увагу на те, що вона їсть. Вона також почала займатися зумом і навіть ходила до класу Боква, тож незабаром вона важила лише 63 кг, що її чоловік та діти зустріли з великим задоволенням. Дебора також здійснила давнє бажання і записалася на курс плавання. Поки він був товстий, йому було огидно від думки про купальник, але тепер вони сумують, що він не вміє плавати. «У мене все добре, хоча й стомливіше, ніж я думала, - розповіла вона про свій досвід, а потім додала: - Зараз, коли я повертаюся додому з роботи, у мене залишається енергія і для чоловіка, і для дітей. Втрата ваги змінила все моє життя ".
- Міопія, симптоми далекозорості та лікування - зір 0 7 скільки - зір 0 7 скільки мінус
- Мінус 200 калорій за 3 хвилини фізичних вправ Напружена серія вправ у малюнках - Дієта Феміна
- Мінус 200 калорій за 3 хвилини фізичних вправ Напружена серія вправ у малюнках - Дієта Феміна
- Мінус 500 калорійних днів - помада Blikk
- Ресурси понад шістдесят - навчання та секс можуть врятувати людей похилого віку в Угорщині CIVILIAN