напругою

Пов’язані теми

Якщо ти боїшся, не думай так. А тепер уявіть, що ваша дитина вчиться щодня зі страхом. Погляд неврологів може це змінити.

Здається, мати школу вдома може бути круто. З мимовільним експериментом, де діти окрім дистанційних вчителів навчають менеджерів, програмістів, кравців та ядерних фізиків, ми приходимо до висновку, що це зовсім не так просто. Ви коли-небудь кричали на дитину? Ви наполягаєте на доставці речей у строк і хороших оцінках? Знання вчених, які поєднали неврологію та педагогіку, можуть бути дуже корисними в цей період. Менше - це насправді більше. І найголовніше, що потрібно дитині (не тільки зараз), - це спокій для мозкової діяльності. Ахілесова п’ята будь-якої інтелектуальної діяльності - це стрес. Врешті-решт, ви самі це дізнаєтесь, якщо вимоги на роботі висипаються на вас. Що відбувається з головою під час неї?

Панічний центр

"Я взагалі не міг згадати стрес", - сказав популярний виправдання студентів. Нехай дитина пояснить йому це, перш ніж ви згрішите за погану оцінку. Чи було досить комфортно робити краще? Не розчавлений підручник, але душевне розслаблення та відчуття захищеності - справжній ключ до успіху. Вони вказують на це творці концепції так званого навчання на основі мозку, який поволі приручається і в Словаччині. Вони ґрунтуються на критиці досі переважаючого способу навчання в школах на основі запам'ятовування знань, виклику учнів перед дошкою або часових записок. Нова перспектива, яка застосовує знання неврології до освіти, пояснює, чому це має бути інакше. "Процеси емоцій і страху контролюються мигдалею. Залежно від виживання, це впливає на виведення декількох гормонів, що впливають на навчання та пам’ять ", - говорить професор Еріх Петлак з кафедри педагогіки Католицького університету в Ружомбероку в підручнику" Розділи з нинішньої освіти "про те, наскільки центральна роль у цьому механізм можна віднести.

Він відключає голову

Мигдалина - це один із найдавніших центрів мозку, місце переживання емоцій та реакції нападу чи втечі. Це працює так: якщо дитина боїться писати або ви проконсультуєтеся з вищим керівництвом, штаб оцінить цей стан як стан небезпеки, на якому буде зосереджено увагу. Мигдалина бере на себе діяльність, і всі непотрібні схеми тимчасово та частково відключаються - включаючи пам’ять, можливості аналізу або логіку. "Емоції, страх і стрес - це не просто те, що переживає студент, а щось більше. Гормони стресу негативно впливають на діяльність нейронів, особливо нейронів гіпокампа, які називаються місцями пам'яті. Вони зменшують поглинання глюкози, зменшують доступну енергію мозку, викликають більшу потребу в енергії, але водночас зменшують її доступність до нейронів ", - пояснює професор Петлак.

"Простіше кажучи, органи чуття, такі як око, вухо, вловлюють подразник. У середньому мозку інформація обробляється дуже грубо, що рухається далі в мигдалину. Він оцінює рівень ризику та викликає реакцію страху, щоб запобігти негайному ризику. Кортизол, що виділяється в організмі під впливом стресу, суттєво впливає на гіпокамп і префронтальну частку. Це може призвести до затемнення.Незважаючи на те, що я маю знання, я не можу їх згадати. Якщо я заспокоююсь, інформація знову стає доступною ", - додає клінічний психолог PhDr. Зузана Ондрейкова.

Важливий удар

Звичайно, за певних обставин стрес хороший і допоможе максимально накачати потужність мозку. "Дослідниця Кармен Санді дозволила щурам блукати в холодному водному лабіринті, що наголосило на них. Експеримент підтвердив, що якщо щур потрапляв у загрозливу ситуацію, він швидше запам’ятовував вихід з лабіринту. Те саме відбувається з людьми. Кортизол допоможе мигдалини надати пам’яті важливу оцінку,Говорить психолог Ондрейкова.

"Безперечно, емоції, про які ми говоримо, дуже впливають на ефективність навчального процесу та його результати. Кожен може згадати зі свого життя досвід, коли, переживши сильний емоційний досвід, він запам’ятовував його протягом декількох років », - каже Еріх Петлак. "Чи означає це, що ми повинні лякати учнів у школі поганими оцінками, підвищеними завданнями, загрозою письма? У жодному разі. Реальність така Викликаючи страх у студента, ви можете досягти певного ефекту, але короткочасного. Навчання на основі страху не є ефективним. Знання, отримані таким чином, не є постійними, студент не знає, як їх використовувати в інших контекстах ", - підкреслює педагогічний експерт, що, крім того, стосується придушення творчості.

Вмираючі нейрони

У стресі, як описав вчитель, дитина перебуває щодня. Так само, як це псує пам’ять, воно також вирішує, вивчаючи нову. "Навчання включає групу нейронів або нейронну мережу. Один нейрон здатний встановити зв’язок з більш ніж десятками тисяч інших нейронів. Мозок здатний встановити близько мільярда нейронних зв’язків, і зв’язки можуть рухатися по цих шляхах зі швидкістю до чотирьохсот кілометрів на годину », - говорить ПаедДр. Яна Трнікова, доктор філософії, співавтор підручника Петлака. Якщо ви їдете одним і тим же шляхом знову і знову, ви активуєте ті самі нейрони і зміцнюєте зв’язок між ними. Однак якщо на вас триває тривалий тиск, таке з’єднання не тільки не працює належним чином, але вже створені тротуари можуть рости. Або інакше: тривалий стрес послаблює стійкість нейронів і потенційно призводить до їх загибелі. "У ході досліджень люди, які перебувають під постійним тиском, послабили зв’язок між гіпокампом і частиною передньої частки. Незважаючи на короткочасний відпочинок, вони дали значно нижчі показники. Лише через кілька тижнів перерви контакт знову став повністю активним ", - уточнює психолог Ондрейкова.

Безпечно та змістовно

Вихідним пунктом навчання на основі мозку є те, що подібно до того, як неприємна емоція підписується на погане навчання, у випадку приємного - все навпаки. Дитина запам’ятовує абзаци з прочитаної вами книги перед сном, не навчивши її навмисно. Чому він знає її краще за шкільний вірш? "Чим більше мозок піддається більшому досвіду, тим більше виростів нейронів розгалужується, щоб зв’язати якомога більше нейронів, щоб допомогти вирішити проблеми. Чим більше їх у мозку, тим легше мозок розпізнає схожість між новим досвідом та попереднім досвідом та ситуацією, з якою він вже стикався ", - пояснює доктор Трнікова.

Однак цей процес відбувається лише в тому випадку, якщо емоційно не супроводжувана дитина може зосередитись на обробці інформації, а не на стресі., і таким чином активізувати механізм здорового навчання. Безпека та змістовність отриманого вмісту є двома основними стовпами. Ось чому, згідно з дослідженнями, вони мають Емоційно насичені діти мають більш високий рівень IQ і кращі результати в школі. Яким має бути на практиці „сумісне з мозку” навчання, автор підсумував питання, на які повинен відповісти кожен учитель і батьки в ситуації, що склалася - чи залучаються діти до змістовної діяльності? Чи готовий годинник до роздумів? Я вчу, що невдача неможлива?

Освіта згідно з наукою

Не завжди можна вибрати вчителя. Однак ви також можете застосовувати елементи навчання на основі мозку вдома у вихованні дитини з раннього віку. "Навіть маленька дитина, яка вчиться ходити, відчуває страх і воліє триматися. Мати, яка посміхається дитині, стоїть поруч із нею і підбадьорює, не робить нічого, крім мотивації. Потім воно не тільки вчиться ходити, але і долає страх ", - каже психолог Зузана Ондрейкова. Перестаньте підвищувати голос на дитину і не грішіть за невдачі, щоб не викликати реакцій страху. Створіть для нього відчуття захищеності шляхом активного слухання, уваги, фізичний та зоровий контакт. Ви поглибите його впевненість і добробут, а ефективний процес навчання залишатиметься повністю активним.