дієтичні рецепти для тих, хто хоче схуднути і харчуватися здорово

мрія

  • Хочу схуднути!
  • Дієтичні рецепти
  • Дієтичний сніданок
  • Дієтичний обід
  • Дієтична вечеря
  • Дієтичне печиво
  • Дієтична дієта
  • Підписатися на новини

Шукач рецептів

Вишнева мрія (Шоколадно-вишневий скляний крем)

Різдвяний рецепт з моєї книги про фітнес-солодощі

Хочете швидкий шоколадний делікатес, який не містить білого цукру або білого борошна? За допомогою моєї шоколадно-вишневої склянки крему ви знайшли рецепт для себе. Ви навіть можете зробити його для святкових випадків, але якщо ви хочете післяобідній дієтичний десерт, він все одно буде ідеальним вибором.

Інгредієнти (на 4 порції)

1 кухоль (200 г) замороженої вишні

Для шоколадного шару:

200 мл збитих вершків (30%, без цукру), холодні

2 столові ложки (14 г) какао-порошку (нежирний, несолодкий, з високим вмістом какао)

2 плоскі столові ложки (20 г) ксиліту.

1 столова ложка (5 г) органічних підсмажених кокосових чіпсів

Підготовка

1. Замочіть желатинові листи в холодній воді мінімум на 5 хвилин.

2. Покладіть заморожену вишню в горщик з ручкою і розморозьте. Після того, як ви випустили сік і злегка впали, зніміть його з вогню і розмішайте злиті і віджаті листи желатину. Отриманий соус ложкою вкладають по чотири на дно вибраних склянок. Потім поставте його в холодильник на 30-40 хвилин, щоб воно замерзло і зробило з нього желе.

3. Вилийте холодний крем у посуд для змішування, додайте какао-порошок і ксиліт. Збийте тверду піну електричним віночком.

4. Дістаньте вишню з холодильника, зачерпніть шоколадним мусом і посипте зверху підсмаженою кокосовою стружкою. Ви можете спожити його відразу.