Під час вагітності ми відчуваємо всілякі почуття, часто змішані в одному коктейлі: ми відчуваємо радість і хвилювання одночасно, ми з нетерпінням чекаємо, але все ще трохи боїмося.

росте

Страх - це сильні емоції,

яка з’явиться, будь то наша головна вагітність чи будь-яка інша. Спочатку ми зазвичай не знаємо, чого чекати, маємо справу із собою страх перед новим і невідомим. Під час другої та наступних вагітностей ми можемо переживати, як нам вдасться пережити вагітність з маленькою дитиною, яким буде, коли нас буде ще одна.

Страх сам по собі зовсім не поганий. Це навіть корисно. Це наш радар. Це уповільнює нас, змушує зупинитися, подумати. Він не дозволить нам ризикувати безголово. Це концентрує нашу увагу у правильному напрямку. Звичайно, ми не повинні дозволяти страху повністю керувати нами. Якщо ми підійдемо до цього з розумом, це забезпечить нас у безпеці.

Переживаючи, ми готові до дитини

Хоча більшість дітей у наших широтах заплановані та бажані, зачаття дитини може змусити нас турбуватися про те, чи готові ми до дитини. Не тільки внутрішньо зрілі, але й достатньо матеріальні, фінансово забезпечені. Ми можемо переживати, що втратимо роботу під час вагітності або після пологів, або що ми зможемо піклуватися про дитину.

Не випадково для дитини ніколи не підходить час. Це ніколи не буде ідеальним, як у наших мріях. Простіше кажучи, діти приїжджають, коли хочуть, і ми є для них єдиною безпекою.

Страх не втратити дитину

У перші тижні вагітності, коли ризик викидня найвищий, багато жінок турбуються про втрату дитини. Більшість абортів відбувається приблизно під час очікуваної менструації. Причини, як правило, залишаються невідомими.

Це речі між небом і землею, яких ми зазвичай не можемо запобігти. Це не в наших руках, ми просто повинні це прийняти. Турбота або страх нічого не змінять. Після дванадцятого тижня вагітності ризик викидня зменшується, і жінка може дихати.

Турбота про здоров’я дитини

Після підтвердження вагітності починається огляд вагітної каруселі, включаючи так званий Тести AFP, що є діагностикою, орієнтованою на ймовірність виникнення генетичних захворювань (особливо синдрому Дауна). Однак це може обтяжити і напружити вагітну жінку, просто чекати результатів обстежень вже не приємно.

Якщо результати АФП виявляться погано, лікар, швидше за все, запропонує більш детальне обстеження - амніоцентез, який найчастіше проводять у 15.-16. тижнів вагітності, що означає інший час у страху та невпевненості.

Якщо жінка переконана, що прийме дитину з усім, як вона є, вона може вирішити відмовитись від цих обстежень і не стресувати без потреби.

Страх перед тим, чи зможемо ми все підготувати до пологів

В останньому триместрі, крім втоми від великого живота, є ще й нетерпіння, щоб ми могли якомога швидше потрапити у фінал і потримати свою дитину в руках. Але в той же час, коли дитина з нетерпінням чекає цього, може виникнути паніка, чи зможемо ми підготувати для дитини все, що, на її думку, нам знадобиться, коли він народиться.

Деякі жінки страждають від т. Зв синдром гніздування, прибрати, придбати, підготувати обладнання, сумку для вагітних тощо. Це цілком природна поведінка, але все ж добре думати про те, що ми могли б залишити іншим. Наприклад, ми можемо поки відпочити.

Страх перед пологами

Одним з найсильніших страхів є страх перед пологами, страх перед життям, перед дитиною, страх перед родовими болями. Деякі жінки страждають від тривоги при пологах (так звана токофобія).

Інформаційний тиск особливо не сприяє добробуту матерів, які вперше народилися - у ЗМІ багато говорять про пологи, обговорюється рівень нашого акушерства, думки та досвід матерів також можна знайти на Інтернет-форуми, і більшість з них не дуже сприятливі.

Хороша психофізична підготовка до пологів, яка може змінити погляд на пологи як на залякуючий і травматичний досвід, може допомогти зламати страх. Добре дізнатися про пологи, як це зазвичай відбувається, на якому етапі що відбувається.

Якщо у вас є можливість, відвідайте пологовий будинок, де ви будете народжувати, і подивіться, як це виглядає там. Під час пологів допомагає присутність близької людини - це може бути ваш партнер (якщо ви і він цього бажаєте), або якась інша близька людина, яку ви хочете мати при народженні, дула.

Візуалізуйте своє народження. Позитивно подумайте про нього, що все проходить у найкращому порядку. З моменту вашого прибуття до пологового будинку про вас піклуються приємні лікарі та акушерки, ви і ваша дитина в безпеці.

Майте на увазі, що організм жінки мудрий, коли вона народжує, виробляючи цілий коктейль гормонів (окситоцин, пролактин, бета-ендорфін, адреналін, норадреналін), які допоможуть природному процесу пологів. Малюк також співпрацює під час пологів, він також готується до пологів і тренує рухи, що висувають його під час пологів.

Думки - це потужна річ, якщо ти зосередишся на позитивному мисленні, це назавжди відбудеться.