мушмула

Ми знаємо про користь мушмули для нашого здоров’я, діючи як природний захисник печінки та дуже ефективний при діабеті.

мушмула Це плід азіатського походження, який іноді називають “медичний набір”Завдяки своїм численним і корисним властивостям для нашого організму. Це низькокалорійна їжа, багата на каротини, калій, вітамін С, флавоноїди, клітковина Y антиоксиданти.

Все це означає, що цей фрукт ідеально підходить для виведення токсинів, схуднення, зниження рівня холестерину, боротьби з проблемами травлення або догляду за шкірою. Але, крім того, це прекрасний союзник, коли справа стосується боротися з діабетом і поводитись як природний протектор печінки.

Мушмула та діабет

Вміст його в здорових цукрах не шкодить людям, які страждають цим захворюванням, але, навпаки, може допомогти знизити рівень цукру в крові. Ці переваги випливають із вмісту в них гіпоглікемічних речовин, присутніх у більшості лікарських та терпеноїдних методів лікування.

Мушмула корисна для печінки

У мушмулі також є різні речовини, які виконують функцію захисників цього життєво важливого органу, серед яких варто виділити флавоноїди, урсолову кислоту та вітаміни, особливо В-17 або мигдалину.

Загалом усі поліпшити роботу печінки і вони дуже допомагають підтримувати нашу печінку міцною. Зі свого боку, урсолова кислота відіграє дійсно важливу роль, коли справа доходить до боротися з жировою печінкою та фіброз, в той час як мигдалина має функцію головним чином детоксикація.

Як їх споживати?

Головна порада - приймати його природно, як десерт, закуску або доповнення до сніданку. Але також можна включати його в салати або фруктові салати.

Зіткнувшись із приходом неминучої весни, чудова ідея - це зробити Ремісниче та здорове морозиво з мушмули. Для цього вам потрібно виконати лише кілька простих кроків:

  • Ми очистимо кілька мушмул із екзотичних фруктів (рекомендується, щоб вони досягли своєї оптимальної точки дозрівання). Також необхідно видалити внутрішню шкіру, розташовану між кісткою та м’ясом.
  • Пройшовши блендер, ми додамо йогурт.
  • Збиватимемо до отримання однорідної текстури.
  • Якщо після дегустації це необхідно, ми додамо трохи підсолоджувача.
  • Розлиємо суміш у форми для морозива і помістимо в морозильну камеру, де дамо їй відпочити кілька годин.

Стаття була написана Алехандро 15 березня 2017 року під категорією Новини та позначена як:

Схожі повідомлення

Лічі, невеликий плід з великими харчовими властивостями

Лічі - це тропічний фрукт з низьким споживанням калорій, який корисний для виконання багатьох функцій нашого організму.

Гранат, антиоксидант червоний для осені

З осінню з’являється гранат, фрукт, який є справжньою дозою антиоксидантів, дуже необхідний для зміцнення нашої імунної системи.