Корисні ідеї, прості рішення для сімейного здоров’я.
В даний час я в першу чергу мати, яка прагне «виростити» своїх дітей у природний здоровий спосіб життя, який, сподіваємось, забезпечить їй довгострокове здоров'я. Не робіть дорослим, якщо у вас вже є проблема, вам доведеться боротися зі своїми “шкідливими” звичками. Що є дуже складним завданням, вимагає великих зусиль, енергія, що виділяється таким чином, може бути використана для багатьох інших речей.
І дитина матиме те природне, що бачить від батьків, коли живуть батьки. Отже, якщо ми до цього часу на це не звертали уваги, народження дитини - це сприятливий час, щоб підвищити обізнаність про свій спосіб життя та спробувати змінити його, якщо це необхідно.
Здоровий спосіб життя = правильне харчування, забезпечення достатньою кількістю вітамінів і мінералів, фізичні вправи, зниження стресу, позитивне мислення. Крім того, в народній медицині та східній медицині існують природні методи, які також сприяють підтримці та, де це доречно, відновленню нашого здоров’я.
Завдяки інтересам моєї матері я в дитинстві дізнався про них багато, а згодом, пройшовши кілька курсів і тренінгів, закінчив факультет акупресора (розділ природної медицини). Ці знання стали справді важливими зараз, після народження моєї дитини. Незважаючи на те, що в Інтернеті є велика кількість інформації, можливо, все-таки можна говорити нові речі або, принаймні, систематизувати знання таким чином, щоб якомога більша кількість людей використовувала ці методи.
Як сказав Альберт Сент-Дьєрджі: «Природа величезна, людина крихітна. Тому існування людини залежить від того, як вона може встановити зв’язок із природою, наскільки вона розуміє і як використовує свої сили для власної вигоди ».
На його думку, понад 70% захворювань спричинені недоїданням.
Однак, яка правильна дієта, вирішити не так просто, існує стільки інформації, яка часто є абсолютно суперечливою. На жаль, оскільки я не володію «каменем мудрих», я не можу сказати, хто правий. Якщо ми приймаємо рішення про складну систему харчування, дієту, вибирайте ту, яка найкраще відповідає нашому чи смаку сім’ї, оскільки, на мою думку, це також важливо для самопочуття. Або, як я, давайте просто поглянемо на них, щоб зробити наш раціон різноманітнішим та здоровішим.