МАДРІД, 24 лютого (EUROPA PRESS) -

експертів

Експерти, що зібралися в Think Tank органічної олійної компанії Oli Oli, сходяться на думці, що, крім дієти, середземноморський спосіб життя сприяє здоровому довголіттю.

Це було показано під час першого засідання цього аналітичного центру, що складається з національних та міжнародних експертів у різних галузях харчування та досліджень, щоб донести до суспільства, як щодня використовувати заповіді для більш здорового життя, повідомляє компанія.

Перша зустріч відбулася на олійниці "Oli Oli", розташованій у містечку Сан-Антоніо-де-Рекена (Валенсія), і минулого тижня зібрала фахівців з оливкової олії, хронобіології, спортивного харчування, педіатрії та досліджень.

Група дискутувала про правильний час прийому їжі, про те, як повинна їсти зростаюча кількість людей, які щодня займаються спортом, або які харчові кроки слід дотримуватись у ранньому віці в умовах зростаючого збільшення дитячого ожиріння.

Щоб сприяти цьому здоровому довголіття, вони пропонують рекомендації на дієтичному рівні, до яких ці експерти включають м’ясо та помірне споживання вина; соціальна взаємодія; вплив щонайменше 30 хвилин на день природного світла; і усвідомлення того, коли їсти і скільки відпочивати, щоб збалансувати життєвий ритм організму.

Наприклад, вони рекомендують ходити пішки на робоче місце або в школу, підніматися щоденно по сходинках, включаючи Екстра Діву в усіх
компонентів кухні (як сирих, так і гарячих) і уникайте, наскільки це можливо, у будь-якому віці фізичних навантажень вночі, щоб добре засвоїти їжу ранньою вечерею, яка заохочує сон. Крім того, вони створюють періоди "відключення", вимикаючи мобільні дані, коли повертаєтесь додому, читаєте без перерв, гуляєте або готуєте без телефону.

Oli Oli виробляє, продає та розповсюджує органічну олію, визнану одним із найкращих здорових масел у світі за версією WBHEC.