Keratosis pilaris - нешкідливий стан, при якому на шкірі з’являються невеликі горбки. Шишки найчастіше з’являються на плечах і стегнах.

Люди, які живуть з кератозом, часто називають це курячою шкірою, оскільки червонуваті горбки на дотик відчувають грубість і схожі на гусячу шкіру або шкіру зірваної курки.

Не будучи небезпечним станом, кератоз піларіс може турбувати, часто спонукаючи людей шукати лікування.

Хороші новини? Для деяких людей це може покращитися влітку, лише взимку прийти в норму.

Не дуже хороша новина? Лікарі кажуть, що від цього немає ліків. Сюди входять дієти про «чудодійні ліки», про які ви, можливо, читали в Інтернеті.

Читайте далі, щоб дізнатись, чому дієти не можуть вилікувати або викликати кератоз піларіс, а також випробувані і справжні методи, якими ви можете керувати своїми симптомами.

Чи можете ви вилікувати кератоз піларіс, змінивши свій раціон?

Кератоз піларіс виникає внаслідок накопичення кератину в порах. Швидкий пошук в Інтернеті відкриває блоги людей, які прояснили свій кератоз, змінивши свій раціон. Деякі виключають глютен зі свого раціону. Інші уникають спецій, олії та молока.

Хоча анекдотичні докази є переконливими, наукових чи медичних доказів, що підтверджують цю теорію, немає.

Досліджень, що показують зв’язок між харчовою алергією та непереносимістю кератозу піларіс, небагато. Деякі люди вважають, що виключення глютену з їх раціону покращило їх кератоз піларіс. Однак немає жодних доказів того, що всім було б корисно уникати продуктів, що містять глютен.

Тим не менш, якщо ви думаєте, що у вас або вашої дитини може бути непереносимість або нечутливість до глютену, молока чи іншої їжі, вам слід звернутися до лікаря. Важливо правильно діагностувати та лікувати будь-яку харчову непереносимість або алергію.

чому
Кератоз Піларіс розвивається, коли кератин закупорює волосяні фолікули.

Чи може ваш раціон викликати кератоз піларіс?

Незважаючи на те, що ви можете побачити в Інтернеті, ваша дієта не викликає кератоз піларіс. Хоча лікарі вказують на кілька причин, чому у когось може розвинутися такий стан шкіри, їх дієта, як правило, не одна з них.

Деякі з найпоширеніших причин розвитку кератозу піларіса включають:

  • ваші сімейні гени
  • вік на початку: частіше зустрічається у дітей та підлітків
  • які живуть з астмою, ожирінням або шкірними захворюваннями, такими як екзема або іхтіоз вульгарний

Ваша дієта не викликає кератоз піларіс. Але вживання великої кількості фруктів, овочів, нежирних білків, корисних жирів та складних вуглеводів може допомогти здоров’ю в цілому, включаючи гарне здоров’я шкіри.

Найкращі способи полегшити симптоми.

Оскільки кератоз піляріс нешкідливий, багато людей ігнорують його і сподіваються, що плями зникнуть. Однак якщо ви відчуваєте сухість, свербіж шкіри або вигляд рук і ніг вас турбує, є кілька речей, які ви можете зробити, щоб допомогти впоратися зі своїми симптомами.

Домашні засоби

  • Keratosis pilaris часто гірший, коли шкіра суха, тому першим кроком у боротьбі з симптомами є її зволоження. Обов’язково нанесіть багато зволожуючого крему відразу після ванни або душу. Шукайте густіші продукти, що містять вазелін або гліцерин.
  • Гаряча вода і тривалий вплив води можуть дратувати кератоз піларіс. Маючи це на увазі, розгляньте можливість прийому теплих душових кабін або ванн та обмеження кількості часу, який ви витрачаєте на купання.
  • Якщо ви зазвичай носите облягаючий одяг, особливо одяг, який щільно облягає ваші руки або стегна, подумайте про вибір широких штанів і топів. Тертя тісного одягу може посилити симптоми кератозу піларіса.
  • Акуратне відлущування шкіри може допомогти поліпшити зовнішній вигляд шкіри, особливо в тих місцях, де найчастіше зустрічається кератоз піларіс. Головне - мати ніжний дотик. Подумайте про використання мочалки або мочалки та мінімального тиску, поки не побачите, як ваша шкіра реагує.
  • Якщо ви живете в сухих умовах, ви можете розглянути можливість використання зволожувача повітря, який допоможе додати вологу у ваш будинок, а отже і шкіру.

Препарати, що відпускаються за рецептом

Ваш лікар може також запропонувати місцеві ліки за рецептом. Це може допомогти видалити мертві клітини шкіри та зменшити свербіж і сухість шкіри. Деякі з найбільш поширених інгредієнтів цих ліків включають:

  • саліцилова кислота
  • Гліколева кислота
  • сечовина
  • молочна кислота
  • місцевий ретиноїд

Лікування лазером або мікродермабразією

Нарешті, якщо безрецептурні засоби або ліки, що відпускаються за рецептом, не працюють, ваш лікар може запропонувати лікування лазером або світлом. Хоча це може бути ефективним у зменшенні проявів кератозу піларіса, це не лікує.

Їжа їхати

Keratosis pilaris - поширений, але нешкідливий стан шкіри. Лікування може покращити зовнішній вигляд шкіри, але лікування цього стану не існує.

Якщо грубі ділянки шкіри турбують вас або сумніваєтесь, проконсультуйтеся з лікарем щодо рекомендацій щодо лікування.