експертів

Вагу шкільної сумки слід зменшити, сказав Арон Лазарі, керівник групи хребтової медицини в Університеті Земмельвейс, головний хірург хребта в недільному ранковому шоу на поточному каналі М1.

За словами експерта, зараз більшість батьків свідомо купують сумку з двома ремінцями, тому вона завантажує багажник симетрично або може мати поперекову опору, яка допомагає їй ергономічно лежати на спині.

Він додав, що менше 10 відсотків дітей носять лише асиметричні шкільні сумки, але також слід подбати про те, щоб довжина ремінців була однаковою, щоб вони несли однакове навантаження на тулуб.

Однак він звернув увагу на той факт, що вага шкільного портфеля в нижчих класах часто перевищує 20 відсотків маси тіла дитини. На його думку, це слід зменшити, ніхто не повинен носити більше 10 відсотків власної ваги, а це означає 2-3 кіло в початковій школі.

Арон Лазарі посилався на опитування, опубліковане в європейському журналі два роки тому, в якому брали участь тисячі угорських школярів, згідно з яким понад 12 відсотків дітей боліли в хребті протягом декількох днів. Додано: У віці від 7 до 12 років від 25 до 30 відсотків молодих людей відзначають, що болить талія, спина або шия.

Він підкреслив, що в Угорщині Товариство спінальної медицини на початку 90-х років розробило шкільну програму охорони здоров'я хребта, яку можна було б включити до уроку фізичної культури і було порівняно легким для вивчення 5-10-хвилинних серій вправ для хребта. Той факт, що в Угорщині вже проводиться п’ять уроків фізкультури, він назвав серйозним інструментом захисту здоров’я.

Він сказав, що хребет можна розвивати протягом усього життя, якщо ми займаємося спортом і займаємось фізичними вправами два-три рази на тиждень, ми можемо відчути його сприятливий ефект вже через кілька тижнів.