Любителі кави з молоком, еспресо чи капучино ... Сьогодні вам пощастило. І ні, це не завдяки нам. Згідно з дослідженням, проведеним Гарвардським університетом та опублікованим журналом Тираж, кава буде пов'язана зі зниженням ризику ранньої смерті. Так, як ти читаєш. Оцінивши результати трьох великих досліджень, проведених загалом на 208 000 осіб (чоловіків і жінок) протягом 30 років, кілька дослідників спостерігали, що, порівнюючи тих людей, які споживають від 3 до 5 чашок кави з кофеїном та/або без нього день з тими, хто не п’є будь-якого виду, демонструє нижчий рівень діабету 2 типу, ризик суїциду, серцево-судинні та неврологічні проблеми, а також хвороба Паркінсона.
"Це може бути тому, що певні сполуки в каві, такі як хлорогенова кислота, можуть допомогти зменшити запалення та резистентність до інсуліну", - пояснює д-р Мін Дін.
Кава не вперше дає корисні результати для здоров’я. Дослідження показали, що вони прискорюють мозкову діяльність, допомагають схуднути завдяки функції спалювання жиру, покращують фізичну працездатність, а також допомагають зменшити такі захворювання, як хвороба Альцгеймера.
Отже, тепер ви знаєте, якщо ви були одним із тих, хто уникав пити більше однієї чашки на день будь-якою ціною, не хвилюйтеся, бо можете насолоджуватися ще.
- Зменшення споживання калорій може сповільнити старіння
- Скорочення населення та споживання ресурсів, ключі до захисту планети Наука
- Три простих поради щодо зменшення ризику ожиріння у дітей
- Надлишок фолієвої кислоти може збільшити ризик розвитку аутизму у дитини
- Дієта для зниження тиску; n артеріальний теж; n зменшує ризик захворювань нирок