На сьогоднішній день ожиріння стає проблемою, яка зростає у всьому світі, вражаючи все більше і більше дітей, тому ми можемо спостерігати незліченну кількість дітей із зайвою вагою та ожирінням у школі, а також у дворах дитячих садків. Це важливо для змін, оскільки кількість дітей, що страждають ожирінням, значно зростає з року в рік, а це означає, що все більше дітей живе навколо нас із сумними проблемами та проблемами зі здоров’ям.

дітей

Величезна помилка в житті дитини, якщо батько, як прихильник радикальних рішень, бере свою дитину на сувору дієту, оскільки це може принести більше шкоди, ніж користі. На думку лікарів надзвичайне використання дитячого харчування є надзвичайно небезпечним та аморальним,і саме тому кожен забезпечений батько може побачити, що таких рішень слід уникати великою дугою.

У випадку з дітьми мова йде про організми, що розвиваються, яким для оптимального розвитку потрібна потрібна кількість поживних речовин, тому голодування та голодування не є доцільними в житті дитини. Відповідальність батьків - не допустити, щоб дитина ожиріла, зробити все можливе, щоб зберегти здоров’я своєї дитини.

В загальному, маленька дитина формує основні харчові звички в ранньому віці, до трьох років. Він пробує на смак і їсть або п’є за добре використаною системою. Батьки відіграють значну роль у тому, наскільки добре і здорово дитина харчується в добре структурованій системі.

Це також означає, що батько повинен зробити все можливе спрямовуйте смаковий світ вашої дитини в ідеальному напрямку і не дайте вам набрати зайві кілограми. На жаль, недавнє дослідження показує, що батьки дітей віком від 1 до 3 років роблять основні помилки в харчуванні, і може бути зрозуміло, що більшість дітей продовжують мати шкідливі звички, як дорослі.

Відповідальність батьків у цьому питанні настільки велика, що варто свідомо змінити харчові звички перед народженням дитини, щоб вона також підходила для того, щоб дитина народилася пізніше, і батьки можуть подати хороший приклад. Дуже важливо, що їжа ніколи не може нагородити чи покарати дитину.

Ми не можемо давати дитині їжу постійно, тому що вона плаче, плаче або сумує; адже ця звичка легко виправляється, і навіть у дорослому віці вона породить компульсивні рішення. Звичайно, їжа - це не гра, і це можна зрозуміти, виховуючи дитину, але це не те саме, що карати або винагороджувати їжу як батько.

Якісні інгредієнти дуже важливі при годуванні дитини. Цукровий чай, солодкі напої, цукристі солодощі не вважаються якісною їжею, саме тому їх слід виключити або мінімізувати кількість їх споживання. Цукор не тільки згубно впливає на вагу дитини, але й збільшує ризик розвитку таких ризиків для здоров’я, як діабет.

Варто для дітей звикнути до натуральних і натуральних ароматизаторів, тому найкраще цукрувати або солити їхні продукти лише в помірних кількостях. Уникайте їсти перед екраном, не майте такої шкідливої ​​звички, що їжа є своєрідною заміною.

Приклад дуже важливий і в цьому випадку, саме тому ми поступаємося трапезою, давайте сідати красиво, завжди сідати і їсти їжу повільно, смакуючи і насолоджуючись кожним укусом ? цей приклад буде липким, і наша дитина буде їсти подібним чином. Цей приклад справедливий і для звичайних видів спорту.

Будьте частиною своєї щоденної програми для цього батько і дитина рухаються разом, роблячи разом для свого здоров'я, тож вам не доведеться занадто багато пояснювати дитині, чому все це так важливо. Ви зможете відчути переваги здорового способу життя на власній шкірі з самого раннього віку.