може

Ваша дитина втомлена, сонлива, нездатна зосередитися і важко пізнавати нові речі? Це також може бути дефіцит заліза.

Дослідники зазначають, що цей мікроелемент дуже важливий у розвитку дитини. Це впливає на психічний розвиток дитини, і нам слід подумати про те, щоб його вживати з того моменту, коли вона перестає пити тільки грудне молоко. Доктор. Джейн Бротанек, член команди, яка займалася проблемою в Техаському університеті, каже:

Те, що ви наливаєте у пляшечку дитини, може вплинути на його майбутнє.

Згідно з їх дослідженням Дефіцит заліза у малюків може згодом уповільнити їх психічний розвиток, моторику та вплинути на їх поведінку. При нестачі заліза в крові погіршується оксигенація мозку. Тоді воно не розвивається рівномірно. Також правда, що діти, що страждають ожирінням, схильні до дефіциту заліза. Це пояснюється тим, що дітей зазвичай годують молоком та соками в коробці, тоді як продукти, що містять залізо, відсутні в їх раціоні. Більшу проблему мають діти, які тривалий час перебувають на штучному молоці, а згодом вони вживають різні закуски, напівфабрикати та страви швидкого харчування.

З іншого боку, збалансоване харчування забезпечить якісне м’ясо, бобові, яйця, шпинат та різні види зелених овочів. Остерігайтеся продуктів, які уповільнюють засвоєння заліза, - соєвих продуктів, кави, чаю, хліба з непросіяного борошна та кальцію. Згідно зі статистичними даними, якщо дитина відвідує ясла та дошкільні заклади, дисбаланс менший, ніж у дітей, які сидять вдома, вдвічі більше.