- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, можливо, це комусь здасться смішним чи дивним. Мені 24 роки, закінчив школу, чудову роботу, приємний успішний друг, прекрасне життя. Що ти ще хочеш ? У мене справді все є, але я не в захваті: - ((((Чому? Бо щодня погляд дзеркала мене вбиває . Ні, я не монстр, або щось подібне, я сфотографував і пішов уздовж пристані років тому . Але ті часи я безповоротно пішов і винен, бо я з’їв його так, щоб від нього виходив мій опір дзеркалу . Я маю 172 см і 56 кілограмів, щодня, коли Я вибираю речі для роботів, я переживаю, щоб приховати свою потворну фігуру, я застряг скрізь і не можу від цього позбутися, купую приємні речі, але мені здається, що я виглядаю жахливо в цьому, не можу позбутися з тих кілограмів, я спробував, думаю, всі дієти, навіть відоме молоко, після чого я набрав ще один кілограм:-( Руху у мене теж багато, я також використовував різні проносні засоби і нічого, хоч і схуд, але лише на один день і у мене це залишилось. жирний бік і живіт я не можу собі цього дозволити . Що мені робити? Не посилайте мене до психолога чи психіатра, с. Я часто зустрічаюся з ними на роботі. Я просто хочу знати, що хтось відчуває, як я.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
mary-anne я поліцейський, тому вранці я не знаю, що чекає мене в роботі протягом дня, зузула, велике спасибі, я спробую сховати вагу, або скажу друг, щоб десь сховати:-)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Відвідайте психіатра, однак ви хворі, у 172 роки 56 кілограмів немає жиру .
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
І ще щось. якщо ви тренуєтеся щодня, тіло може бути перетренованим . мені спало на думку, що я застряг і продовжував це робити. хоч я займався фітнесом і зраджував дітей, час від часу я роблю тижневу перерву. нехай тіло відпочиває. тоді я їду з дітьми на прогулянки на природу або мрію про це на дитячому майданчику. після цих 7 днів у мене були кращі виступи під час бігу в спортзалі .
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
миску і що ти насправді робиш?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Місінка. тому потрібен час . і це також приносить багато стресу - коли я вимірював себе щодня і соромився за кожен сантиметр, було гірше . намагайся не зважувати анемерат два тижні, тренуйся і харчуйся здорово і не думати про тіло. у вас є друг/наречена, будьте з ним, вирушайте на природу. можливо, це допоможе .
І одна важлива річ - хтось любить вас такою, якою ви є. і він хоче одружитися на тобі. навіть якщо це трапиться не випадково, це не має значення. для нього ти все одно будеш найкрасивішою .
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
зузула, дякую, я раніше робив легкі вправи, тому що як модель я не міг дозволити собі жодних м’язів, до того ж мені тоді було близько 49-50, якщо б я тренувався так, як тренувався рік, У мене була б занадто сильна фігура. Я харчуюся 5 разів на день, три чверті року тому я оголошував голодування та проносні засоби. Я катаюся на ковзанах, я теж займався плаванням, але зараз я граю, я також займаюся в тренажерному залі, теж з касетами. Я намагався не зважуватися, але ніколи не можу встояти перед цим.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Не витрачайте гроші на тренера. Я також схуд на стрічках, калланетика та пілатес були хорошими, я дуже схуд від цього. Але я також маю кікбоксинг та степаеробіку - просто альтернативні заняття .
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Місінка. Я дам тобі одну пораду: не зав'язуйся! Виміряйте стегна, візьміть із собою зошит, куди ви будете щотижня писати свої мірки. Але не щодня. І ставити короткострокові реалістичні цілі. 1см протягом 2 тижнів. так я поводився з обома своїми вагітностями .
А тепер їсти. Я погоджуюся з Монікою - це не означає набирати обмін речовин, що в підсумку я насправді набираю вагу. Їжте невеликими порціями принаймні 5 разів на день, трохи здоровіше (ви, напевно, це вже знаєте). щонайменше з 3 літрами рідини (несолодкий чай, вода, місцями мінеральна вода або домашній фруктовий сік). Моя порада, коли вона відчує голод сьогодні ввечері - почистіть зуби. робіт. -). і коли вона вловить солодкий настрій, не соромтеся взяти шматочок шоколаду або кулькою морозива. коли ви ставите запитання, вам потрібно задати його, лише із здоровим глуздом .
Ну, вправа. якщо ви займаєтесь і не бачите результатів, це означає, що ваше тіло звикло до певної фізичної активності. Вони просто змінюють вправу, відпрацьовують інші м’язи тіла. Мій досвід: мені потрібно було схуднути навіть на 2 см від стегон - я раніше займався фітнесом, зараз мамою 2 дітей, я справді займаюся фізичними вправами, але тіло вже звикло до бігу та крокових та силових тренувань. Потім я сів у спортзал на велосипеді, і результат дивом з’явився на моїх стегнах і стегнах. На висоті 168 я маю виміри 88/63/92. і я задоволений. Я не знаю, скільки я знаю, мені навіть все одно .
Я стискаю пальці. Це працює, просто терпіння. І стежте за ППС, бо це справді замкнене коло .
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
не переживайте, звичайно, що ви не єдині, хто має такі проблеми, ви б здивовані, але є навіть люди, які мають більші проблеми, і вони, безсумнівно, знайдуть тих, хто має більші животи, ніж ви. Ви не думаєте, що ви єдина туцибомба у світі
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
так, я серйозно практикую, бо для моєї колишньої роботи мені нічого не залишилось.