Показники ожиріння та надмірної ваги зростають і звучать тривожно по всій планеті.

проти

Тенденції Автор: Портфоліо

24 вересня 2014 р. 12:29 с. м.

За оцінками Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), ожиріння та надмірна вага стали шостим фактором ризику смертності у світі. Крім того, 44 відсотки тягаря діабету, 23 відсотки тяжкості ішемічної хвороби серця і від 7 до 41 відсотка тяжкості деяких видів раку відносяться до цих захворювань.

Ці цифри спричинили тривогу по всій планеті, і Колумбія не чужа для цієї ситуації. З цієї причини в рамках академічного форуму "Реалії та пропозиції щодо пропаганди активного та здорового способу життя", що фінансується Portafolio, Національною асоціацією бізнесменів Колумбії (ANDI), Колумбійською асоціацією факультетів харчування та дієтології (Акофануд) та Колумбійський фонд серця, який об'єднав акторів з наукових кіл, уряду та промисловості навколо проблеми громадського здоров'я, пов'язаної із зайвою вагою та її похідними проблемами, були обговорені фактори, що їх викликають, з особливим акцентом на сидячий спосіб життя як основну причину, а не неадекватне харчування.

Фізична бездіяльність пов’язана навіть з такими захворюваннями, як ішемічна хвороба серця, інсульт, гіпертонія, цукровий діабет, рак товстої кишки та молочної залози.

Доктор Джон Даперлі, фахівець зі спорту та внутрішніх хвороб Фонду Сантафе де Богота та Університету де лос Анде, під час зустрічі зазначив, що найбільш поширеними факторами ризику хронічних захворювань в Колумбії є сидячий спосіб життя (50-70 відсотків ), надмірна вага та ожиріння (50-60 відсотків), гіпертонія (20-30 відсотків), тютюн (15-20 відсотків) та діабет (5-10 відсотків), серед інших.

Хоча погана дієта сильно впливає на показники жиру, саме харчування не визначає здоровий спосіб життя. Фізична бездіяльність - це ворог, з яким потрібно боротися, особливо в плані запобігання сучасному і часто смертельному лиху. У цьому сенсі необхідно приймати щоденні фізичні вправи протягом години на день у школах, на робочих місцях та вдома.
ЇЖИ ДОБРО І ПЕРЕЙТИ ЛІПШЕ

Доктор Уго Лавіада, професор Маристського університету в Меріді (Мексика), зазначив, що для боротьби з ожирінням необхідно враховувати п'ять основних стратегій профілактики в соціальному та державному планах:

1. Покращувати та сприяти середовищу, сприятливому для розвитку фізичної активності.

2. Сприяти розвитку середовищ, пов’язаних з харчовими продуктами та напоями, збільшуючи доступність та доступ до здорової їжі.

3. Поліпшити вміст повідомлень, адресованих населенню, сприяючи фізичній активності та "здоровому маркетингу".

4. Сприяти здоровому харчуванню та фізично активному середовищу.

5. Поліпшити умови для догляду за сім’єю, школою та дітьми, щоб сприяти споживанню здорових варіантів.

Крім того, необхідні кращі харчові звички, які визначаються як режим дня, який супроводжує акт прийому їжі, а не лише те, що подається на тарілці. Доктор Клаудія Ангаріта, директор Колумбійського центру інтегрального харчування, пояснила під час форуму, що для цього важливо встановити графіки, сприяти задоволенню та насолоді від їжі не тільки здоровими порціями, але й своїм смаком, маючи місце адже воно відрізняється від того, що знаходиться перед телевізором або комп’ютером, і, якщо це можливо, супроводжується.

Крім цього, ми повинні відкинути заборони, які нічим не сприяють пропаганді здорового споживання їжі, особливо в школі.

Висновки? Потрібно докласти зусиль з усіх фронтів (уряд, промисловість, наукові кола та суспільство), щоб сформувати культуру добробуту як засіб запобігання ожирінню, з більшим стимулом до фізичної активності в освітній, діловій та громадській сферах вживаючи фрукти в п'ять щоденних порцій, і навчіться любити себе, навіть якщо це звучить банально, як причину для життя.

АВТОРСЬКЕ ПРАВО & копіювати 2021 CEET. Повне або часткове відтворення, а також переклад на будь-яку мову без письмового дозволу власника заборонено.