Доса Софна має фізичного тренера та займається пілатесом

народження

З часу смерті батька вона була вегетаріанкою, і вона не вживає алкоголю

Цього понеділка, 2 листопада, Доса Софна виповнюється 77 завидних років. На відміну від дона Хуана Карлоса, котрий переслідується недугами, королева має залізне здоров'я, а також життєву силу, яку багато хто з тридцяти-чогось любив би для себе. Її зовнішній вигляд далеко не такий, як у жінки, якій близько 80 років. Тому багато хто задається питанням, у чому секрет його вічної молодості, і відповідь, можливо, полягає в її прихильність до "альтернативи", яка в ній є способом життя, успадкованим від матері, Королева Федеріка. Жінка настільки пронизана буддизмом, що навіть надовго поселилася зі своєю дочкою Ірен в індуїстському містечку Мадрас, щоб поглинути цю філософію разом з Учителем Махадеваном.

Доса Софна досягає не так багато, хоча вона дуже духовна жінка, яку, за словами одного з її близьких друзів, "все езотеричне приваблює її, будь то хіромантія, НЛО, окультизм чи левітація, а її релігійні вірування є в буддистській рядок Але це цілком еклектично: якщо ти йдеш до католицької церкви, ти молишся, а якщо йдеш до храму Будди, то кладеш палицю ладану ". Як наслідок, згідно з цим персонажем, Доса Софна сліпо вірить, що "чі" або життєва енергія - це нерозривне ціле між розумом і тілом, яке повинно протікати без завалів, тому вона є шанувальником природних методів лікування.

Одним із стовпів вашого здоров'я є ваш раціон, оскільки не їв м’яса з часу смерті батька, Король Греції Павло, 6 березня 1964 р., Від раку шлунка, чого дуже відзначив. Це те, що він пообіцяв на смертному одрі, і з тих пір дотримується ово-лакто-вегетаріанської дієти, в якій переважають овочі, а його улюбленими стравами є рагу та лобода, хоча він не вживає алкоголю, який замінює фруктовим соком.

Останнім часом вона також цікавиться Аюрведою, древньою медичною системою Індії, яка включає посібник з харчування та правильної поведінки, що впливає як на організм, так і на психічне самопочуття і емоційний. Doсa Sofнa навіть придбала книги, такі як "Аюрведична дієта" Роберта Шоводи, де рекомендований тип дієти відповідно до доші або типу тіла, і згадується шість основних смаків, солодкий, солоний, гострий, кислий, гіркий та терпкий., вживання якого рекомендується під час усіх прийомів їжі.

Отак Доса Софна піклується про себе

Щодо вправи, Доса Софна має фізичного тренера, але вона не займається гімнастикою, вона займається пілатесом, сесії, які вона доповнює в центрі за межами Зарзуели. Цей метод, заснований на йозі та бойових мистецтвах, був створений німцем Йозепом Пілатесом, який розробив контрологію, яку визначив як скоординований розвиток тіла, розуму та духу за допомогою скоординованих рухів. Досa Софна, як і всі, хто практикує цю дисципліну, працює на килимку, лежачи, сидячи або стоячи на колінах, зміцнюючи м’язи, напружуючи або розгинаючи кінцівки, і підкреслюючи постуральну перевиховання.

Мати Феліпе VI також любить голковколювання, насправді, коли вона сильно переживає стрес або відчуває біль, вона вдається до консультацій двох престижних спеціалістів у Мадриді, таких як доктор Чо Хун та доктор Кан. Незважаючи на те, що вона не така завзята в операції чи ретуші обличчя, як її невістка, королева Летиція, Доса Софна також використовувала голкорефлексотерапія "лицьовими голками", щоб відновити хороший тонус вашої шкіри і особливо знищити зморшки на шиї. Як доповнення, вітаміни вводяться в обличчя, а деякі ботокс і гіалуронова кислота надаються для усунення зморшок і виразки чола.

Наслідок цього коктейлю для догляду за тілом і душею пояснює чудовий зовнішній вигляд, який Суверен демонструє у віці 77 років. І, мабуть, також його вічна посмішка, незважаючи на те, що останнім часом доля сильно вдарила його розлукою з доном Хуаном Карлосом або сімейним банкрутством, породженим скандалом Нуос, який призведе Інфанту Крістіну до лави разом з її важкий "вихід на пенсію" як Суверена, і цього року їй довелося поступитися, невістці Летиції, дорогоцінними поїздками або президентства фонду допомоги наркоманам (FAD), який так наповнив його життя.