Для мене це мій улюблений, гарантований щоразу 1 кг. Шкода лише, що я не витримую цього щодня, максимум 1 раз на тиждень.
Nell McAndrew Cardio Core:
Я знайшов тут 7 хвилин з 1 години:
Я рекомендую Fitvideo.hu:) Чудово.
Для мене від Чаніка капоейра-аеробіка з’явилася на рівні живота, який, як мені здається, трохи відійшов (штани не відкручуються від живота)!
З багатьох турнірів навіть турніри Біллі Бланків є дуже хорошими, але для цього потрібно бути більш навченим, дуже інтенсивною формою руху.
Ви можете завантажити будь-який з них, у мене багато таких фільмів.
Мені також слід вирізати з горщика 10 см або близько 10 кілограмів. я просто не знаю, який DVD буде успішним з цим. Я бігаю вечорами, але це недостатньо потужно. Ви можете не знати, чи можна його завантажити звідкись у мережі? Мені було б досить важко придбати, тому що я живу в Німеччині. але не без цього, я не можу зробити так, щоб схуднути за допомогою DVD-диску тут:)
Заздалегідь дякую за відповіді!
Привіт! Я також хотів би поділитися своїм досвідом з турніром. Я почав займатися в січні. Тоді я мав ще два DVD, RR та Norbi. Спочатку мені було важко робити RR. Я зайшов, я міг це зробити до кінця. АЛЕ мої коліна почали боліти за одну ніч. Я злякався, що у мене виникли серйозніші проблеми, і призупинив турнір. Я почав розглядати інші типи ! Я отримав Олександру, зумбу, Жилієна Міхалеса, Кейтс Кардіо Комбат, і зараз я вдарив Андреа Сінко 3в1. Вони знають, що спалюють жир, і, що нарощує м’язи, і мені також не болять коліна.
Удачі їм! Я позбувся 10 кг і став більш підтягнутим і підтягнутим!
Загальний опік тіла, я думаю. Хіба ми не говоримо про хіп-хоп абс? В принципі, 4 DVD, але є розкішна версія, яка має Cardio abs 2, загальне спалення тіла 2 на ньому, і, можливо, ab sculpt також має level2. У мене є ще один тиждень цього, і тоді я можу спробувати RevAbs, хоча це здається досить жорстоким.
які DVD є рівнем 2? тому що у мене пекуче кардіо, загальне варення тіла і ще одне. скільки у нього DVD чи як? дякую за написання та вітаю з результатами:)
Зараз я вправляюся на Czanik, сподіваюся, см по-справжньому знизиться, бо в мене багато зайвих! Мені більше не доводиться нормально нахилятися:)!
Але він також добре займається фітнесом від тае-бо Біллі Бланкса, зумба.
- Тест! До якого типу вуглеводів чи білків ви належите?
- Зумба або аеробіка Мій партнер хоче перейти до одного, але сумнівно, що краще Чи можете ви схуднути за зумбою
- Тайська коробка або бразильське джиу-джитсу Вам, які єдиноборства відповідають Кросгенезу
- Тест! Який нульовий чи легкий безалкогольний напій можна пити і скільки в них цукру
- Зумба або аеробіка Мій партнер хоче перейти до одного, але сумнівно, що краще