Коктейль, що містить одну важливу речовину, яка гарантує, що коли ви реагуєте на хороші кишкові бактерії, у вас не буде апетиту до нездорової їжі швидкого приготування. Як ти гадаєш?
Коктейль, що містить одну важливу речовину, яка переконається, що ви не почуваєтесь нездоровим фаст-фудом
За даними Dailymail, вчені з Імперського коледжу Лондона та Університету Глазго зібрали групу з 20 добровольців, яким дали особливий вид молочного коктейлю. Окрім класичних інгредієнтів, таких як молоко та фрукти, він містив ще один важливий інгредієнт - клітковину, яка називається ефір пропіонату інуліну, або її волокна.
Клітковина, яка утримує вас від слини, коли ви дивитесь на піцу
Результат був справді дивовижним. Люди, про яких йде мова, смакували висококалорійні продукти, такі як шоколад, піца, тістечка та багато іншого. Було встановлено, що саме завдяки згаданій клітковині в кишечнику виділяється сполука, яка надсилає сигнал в мозок таким чином, щоб зменшити апетит людини. Навіть висококалорійні продукти стануть для них набагато менш привабливими в даний момент часу, що вони виявили, відчуваючи нижчу активність в частинах мозку, пов’язаних зі смаком, коли висококалорійні продукти ставлять перед їхніми очима. Пізніше ефір інуліну пропіонату додавали до макаронів, які вони подавали, і чекали, що станеться. Було встановлено, що вони їли в середньому на 10% менше порції, ніж зазвичай їли.
Дієтична добавка, яка допоможе вам схуднути
Дослідники також вивчали довгостроковий вплив цієї клітковини на людей із ожирінням, зокрема, незаможні вони чи ні. Встановлено, що додаючи цю речовину в їжу протягом більш тривалого періоду часу (приблизно 6 місяців), їх вага зменшиться, і вони зможуть схуднути, оскільки апетит до нездорової їжі знижується. Кількість естеру пропіонату інуліну, який регулярно додають у їжу, повинна становити близько 20-25 г, тоді як в одному першому експерименті вона становила близько 10 г. Однак все також залежить від конкретної людини. Деякі з нас можуть природним чином виробляти більше пропіонату в кишечнику при введенні інуліну, тим кращий результат. Тож вчені рекомендують цю речовину як дієтичну добавку, яка може зменшити бажання їсти висококалорійну їжу.
Все, що вам потрібно - це такі інгредієнти, як молоко, ваші улюблені фрукти та гарнір, що містить клітковину ефіру пропіонату інуліну, і, можливо, трапляться чудеса.
- Вони думали, що вона поранена, і тому не може літати, але її ожиріння ускладнило цю сову
- Найкраща цвітна капуста, РЕЦЕПТИ від цвітної капусти для чудового харчування
- Найкраща пісня в кар’єрі Енріке повернулася Новинка, яка вражає ваше серце!
- Не надто приємний погляд на Ніколь Шерзінгер Вона витримала кілька років
- Найкраща булочка - Смак від Nata Foodblog про смачну їжу та якість