Завдяки своїм надзвичайним властивостям, квашена капуста є чудовою їжею навіть при скороченні дієти. Чи знали ви, що сто грамів цієї здорової бомби містять лише сімнадцять калорій?
Взимку, коли недостатньо свіжих сезонних овочів, важливо знайти спосіб дати організму достатньо вітамінів. Замість вітамінів у таблетках вибирайте регулярне вживання квашеної капусти.
Вітамінна бомба
У квашеній капусті багато вітаміну С, вона також містить вітаміни К, В, залізо, фосфор, калій, магній, флору, молочнокислі бактерії та важливі ферменти. Він підтримує кровотворення, бореться з вірусами, інфекціями та бактеріями. Це хороший вибір як профілактика проти застуди та грипу, це покращить ваші захисні сили. Завдяки цьому ви також можете регулювати свій високий кров'яний тиск, це також допоможе вам при стресі та втомі. Ви також оціните його цілющі властивості для профілактики раку печінки, легенів і товстої кишки.
Капустяний сік для здоров'я та стрункої лінії
Капустяний сік відомий своїми очисними ефектами. Він піклується про метаболізм і звільняє вас від токсинів. Сік квашеної капусти суттєво впливає на мікрофлору кишечника, підтримує діяльність кишечника та захисні сили організму. Він також є ефективним борцем проти грипу. Лікування свіжим соком також застосовується при захворюваннях дихальних шляхів і голосових зв’язок, запаленні жовчного міхура, захворюваннях печінки, селезінки, цукровому діабеті та гіпотиреозі. На 100 грамів припадає лише 17 калорій, які ви оціните навіть при схудненні.
Капуста - яблучний сік
Інгредієнти: 1 яблуко, 350 мл соку квашеної капусти, майоран свіжий, сіль, щіпка цукру, білий мелений перець
Підхід: Очистіть яблуко і змішайте його з капустяним соком. Додайте листя майорану і приправте сіллю, цукром та спеціями.