замість білого

THE Різдво коли ми підійшли, ми думали, що назберемо для вас пару апетитних рецепт до святкового меню.

THE сувора, похмура зима ми прагнемо місяцями закрити в квартиру і влаштуватися зручно. Зазвичай ми їмо більше, ніж вимагає наша організація. THE протягом зимових місяців краще ми бажаємо енергетично багата їжа, насамперед вуглеводи, тому нам важко відмовитись від цього розмістити солодощі бажання і перекуси. Багато разів ми навіть не помічаємо, що це таке, як сидіти перед телевізором ми їмо швидко пакетик чіпсів або плитка шоколаду.

Хороші новини для цього не потрібно відмовлятися і на Різдво про смачні страви, святкову їжу, трохи звертаючи увагу, щоб зробити це вже здоровішим ми можемо скласти святкове меню.
Якщо традиційні різдвяні страви ми думаємо, відразу ж спадають на думку індичка, качка, риба, голубці, рибний суп, але якщо подумати, вони хороші можна вставити до здорового харчування. Тож суть у чому з використанням кухонних технологій ми робимо ці смаколики як святкове меню . З трохи уваги вже здорова їжа ми можемо заклинати на своєму столі і не забудьте спробувати їжте в кілька разів менше, щоб ми могли скуштувати все і у нас не буде проблем з відчуттям ситості після обіду або вечері.
Важливо, що ні під час канікул забудьмо Регулярний вправа !

Корисна порада і під час канікул

    THE для тортів використай це замість білого борошна борошно грубого помелу, гречане борошно, пшоняне борошно, кокосове борошно, мигдальне або каштанове борошно. Останні описані в Не містить глютену дієти також можуть безпечно використовувати його

підсолоджувати їжу використовувати мед, натуральний підсолоджувач, збагачений фруктами, вівсянкою, насінням

Індичка або качка Зроби це з невеликою кількістю жиру в пакеті для випічки в римській посуді

  • Давайте стріляти фруктами, овочами, насінням, наповнити каштанами, чорносливом
  • THE запіканки, наповнені стравами ми можемо збагатити його вівсяними висівками, гречаними пластівцями, а замість білого рису використовуємо коричневий рис, пшоно, гречку, булгур

  • THE при виборі гарнірів ми також можемо відійти від звичного і спробувати топінамбур, солодкий картопля, нут, печені яблука, запечені груші, гречку, пшоно замість рису, макарони, картоплю. Всі вони ідеально підходять для святкового меню також їхня підготовка не диявольська

  • Наша пропозиція рецептів для святкового меню