Ожиріння погіршує симптоми астми
Астма - це хронічне, тобто невиліковне, але добре піддається лікуванню захворювання. Однак, крім медикаментозної терапії, роль факторів способу життя також дуже важлива: наприклад, відмова від куріння та фізичні вправи. Д-р Дьєрджі Потеч Пульмонолог, головний лікар Центру алергії в Буді, зазначив, що ожиріння значно погіршує стан хворого на астму: збільшує ризик утруднення дихання та нападу астми. Однак більшість пацієнтів не здійснюють регулярні фізичні вправи після діагностики астми та призначення необхідних ліків, незважаючи на те, що негативні наслідки малорухливого способу життя та ожиріння, що виникає в результаті, були підтверджені практикою та кількома дослідженнями.
Сприятливий вплив спорту
Існують різні типи та ступені тяжкості астми. Спільним для них є стан, пов’язаний із хронічним запаленням дихальних шляхів, через яке у кількох пацієнтів виникає утруднення дихання під час фізичних навантажень. Однак, окрім сучасних терапевтичних можливостей, пацієнти, які страждають астмою, можуть і повинні займатися фізичними вправами, щоб підтримувати якість свого життя та працездатність, наголошує головний лікар. Вправи не тільки допомагають уникнути зайвої ваги: вони збільшують витривалість, а також можуть покращити показники функції дихання.
Встановлення необхідних ліків
У випадку хворого на астму слід враховувати можливість судом через фізичні навантаження та ризик задишки через пил, амброзію та інші алергени. Однак, за умови належного контролю, персоналізованого лікування та належного використання інгаляторів, пацієнт може спокійно займатися спортом. Якщо пацієнт зазначить, що хоче регулярно займатись спортом, ми обговоримо необхідні кроки, пояснює д-р. Дьєрджі Потеч. Ми обговоримо, чи потрібно це до, під час та після тренувань, і якщо так, то які ліки використовувати для запобігання симптомів, які можуть виникнути під час фізичних вправ. Перед тренуванням важливо розігрітися, поступово навантажувати. Якщо ви відчуваєте, що ваші симптоми погіршуються, зробіть перерву, ми обговоримо, які ліки ви можете приймати, щоб полегшити ваші скарги в такому випадку. Важливо тренуватися з урахуванням погодних умов! Симптоми астми можуть погіршуватися через холодне повітря, сильне забруднення повітря та пилок, тому варто вибирати тренування в тренажерному залі.
Рекомендовані види спорту
Загалом плавання особливо рекомендується астматикам. Також рекомендуються види спорту, які не вимагають багато бігу - більш статичні види спорту, такі як фехтування, веслування, вітрильний спорт, настільний теніс, але це можуть бути стрибки у висоту, стрибки у довжину, метання молота, дзюдо або важка атлетика. Також можна займатися волейболом, верховою їздою, спортивною стрільбою, слід враховувати їзду на велосипеді - особливо у випадку високої концентрації пилку. Однак навіть тут необхідно враховувати індивідуальні симптоми та, можливо, інші захворювання, саме тому вибір виду спорту також персоналізований.
- На що слід звернути увагу, коли вирушаєте на садові роботи
- Про що свідчать плями на печінці, веснянки, плями на шкірі; доктор
- Народні слова Слухай! Аритмія часто є лише симптомом
- Програма MOB для здорового харчування для молоді - Спосіб життя, наприклад; szs; г, футбол, спорт, спорт;
- Що таке глутамін Яка користь від цього