мутації MTHFR

У попередніх 2 розділах я пояснив взаємозв'язок між домінуванням естрогену та поганим співвідношенням омега3 та омега6 на тлі ендометріозу, який вражає все більше жінок і спричиняє аномальну проліферацію ендометрію.

У своїй сьогоднішній статті я збираюся написати вам про те, про що, мабуть, найменш говорять. Це можлива генна мутація, яка лежить в основі ендометріозу, так звана мутація MTHFR, яка може бути присутнім у кількох напрямках на тлі ендометріотичних захворювань.

У нашому організмі є дуже важлива функція, яка називається метилювання. Це насправді безперервна корекція помилок ДНК. Ідеальний баланс необхідний для довгострокового здоров'я. Як надмірне, так і недостатнє метилювання може спричинити проблеми.

А щоб наш цикл метилювання працював оптимально, нам потрібні певні кофактори, такі як залізо, цинк, вітаміни В12, В6 або фолат.

Якщо вони не потрапляють у потрібну форму та кількість або не можуть ефективно всмоктуватися в травному тракті, розвинеться недостатнє метилювання.

Це часто трапляється, наприклад, через брак фолієвої кислоти. Це пов’язано з тим, що синтетична фолієва кислота (яку ми намагаємось використовувати як добавку до фолієвої кислоти) поглинається клітинами кишкової стінки і перетворюється в активну фолатну форму ферментом, який називається метилентетрагідрофолатредуктаза (MTHFR).

Цікаво, що у більшості населення MTHFR відсутній або порушений, що призводить до дефіциту фолатів і, отже, погіршує метилювання.

Чому це цікаво?

Гомоцистеїн - це амінокислота, яка утворюється з метіоніну в нашому організмі, а потім нормально розкладається далі. Однак фолат, вітаміни В6 і В12 необхідні для його розщеплення. З іншого боку, також необхідний оптимальний стан самої рівноваги метилювання. Якщо це не спрацьовує в клітині, гомоцистеїн не зможе розщеплюватися далі. Що є спільним із мутацією MTHFR.

Коли рівень гомоцистеїну накопичується в нашому організмі, це породжує запалення. І як ми знаємо, завжди за причиною ендометріозу стоїть сильне запалення.

Таким чином, в результаті мутації MTHFR розвивається дефіцит фолатів, а ефективність метилювання погіршується, що призводить до підвищення рівня гомоцистеїну та запалення в організмі. Це, в свою чергу, може призвести до ендометріозу разом з кількома факторами (наприклад, домінування естрогену).

Однак в результаті мутації MTHFR і недостатнього метилювання вироблення глутатіону в організмі зменшується. Глутатіон - дуже важливий антиоксидант, що складається з амінокислот глутамінової кислоти, цистеїну та гліцину.

Якщо він відсутній у нашому організмі в достатній кількості, різні процеси детоксикації, такі як виведення з нашого організму так званих ксеноестрогенів, не можуть відбуватися оптимально.

Ксеноестрогени - це зовнішні джерела естрогену, які не потрапляють в наш організм через рослини (ці фітоестрогени), а через різні хімічні речовини, хімікати, хімікати, косметику. Вони підвищують рівень естрогену і спричиняють домінування естрогену.

Особливо, якщо вони не можуть належним чином покинути нашу організацію.

Наприклад, через дефіцит глутатіону внаслідок мутації MTHFR.

Таким чином, на додаток до підвищення рівня запалення, домінування естрогену також посилюється за рахунок цієї генної мутації.

І що можна зробити?

Мутація генів по суті успадковується, але у багатьох випадках фактори способу життя також сприяють зниженню функції ферменту MTHFR. Тож основою і тут є збалансований здоровий спосіб життя, включаючи правильний відпочинок, фізичні вправи, управління стресом і, звичайно, оптимальне для нас харчування.

Крім того, бажано уникати дієтичних добавок, що містять фолієву кислоту, і замінити фолат у вигляді природного фолату, якщо це необхідно.

Крім того, добавки глутатіону також можуть допомогти відновити природний баланс у нашому тілі.

Звичайно, все це вимагає індивідуального підходу в кожному конкретному випадку, також з точки зору особистості та її цілей та проблем.