Перша половина інтерв’ю, де ми зазвичай говорили про турнір Aviva, тут ти можеш читати.

Існує суперечлива інформація про гімнастику Aviva щодо ендометріозу. Гімнастика Aviva рекомендується при ендометріозі?

Редагувати Саркаді: Існує безліч видів, типів і фаз ендометріозу. Я б навіть не займався медичною частиною, але справа в тому, що це дуже важка діагностика захворювання. Ендометріоз на початковій фазі не обов'язково може бути точно діагностований, і дуже часто існують лише припущення, що це може бути ендометріоз. Багато разів єдиним симптомом є те, що менструація дуже болюча, і протягом дуже болючого періоду, але ще не діагностованого ендометріозу, можна використовувати гімнастику Aviva. На щастя, у дам немає навіть побоювань щодо того, що це може спричинити. Це призведе до того, що менструація стане терпимою або навіть абсолютно безболісною в результаті фізичних вправ.

гімнастика

Доктор Золтан Ковач

Доктор Золтан Ковач: Я б пояснив це, сказавши, що хворобливі менструації є наслідком ендометріозу у значній частині випадків, але це медично не з’ясовано, оскільки для діагностики не проводиться операція на черевному дзеркалі. Діагноз ставлять на основі внутрішнього стану черевної порожнини, який спостерігається під час операції, та гістологічного результату. За останні 15 років багато людей в Угорщині займаються гімнастикою Aviva та виліковують свої болісні менструації без будь-яких інших скарг за допомогою гімнастики, одночасно лікуючи свій початковий неважкий ендометріоз без нашого відома. Раніше я мав на увазі тип болючих менструацій, при яких біль обмежувався маткою, яєчниками, а менструація не супроводжувалася іншими скаргами. Важливо підкреслити та підкреслити, що при важких та ускладнених видах ендометріозу, таких як кишковий ендометріоз, окрім болючих менструацій, описаних вище, зазвичай розвиваються й інші симптоми, а самозаживлення не відбувається лише в результаті фізичних вправ. Однак важливо, щоб після медичного огляду та обговорення в таких випадках могли бути рекомендовані фізичні вправи. Крім того, гінекологічний огляд рекомендується будь-якій жінці, яка живе своє життя з періодично хворобливими менструаціями.

Редагувати Саркаді: Я думаю, що хворобливі менструації не є нормальними, оскільки очищення повинно бути абсолютно безболісним, і це можна досягти.

Я переконана, що ендометріоз, поряд з багатьма іншими захворюваннями, є захворюванням способу життя. Тобто, сукупний ефект кількох елементів поганого способу життя - неправильне харчування, неправильна постава, неправильне дихання, нерегулярний ритм життя, постійний стрес - може обернутися симптомами.

Підготовка овочевого складу від LollyKnit, CC

Ендо-дієта все ще рекомендується, але цього року картина стала більш тонкою.

З часу Золі (доктор Золтан Ковач - видання. ), оскільки лікар може оглянути пацієнта, визначити ступінь та стадію ендометріозу, наприклад, побачити, чи потрібна хірургічна операція чи який стан після вже прооперованого випадку. Таким чином, ви можете визначити медичну терапію, яка вимагає конкретної ситуації, і коли ця терапія буде підтримана турніром Aviva. Як результат, я можу працювати з цією мережею безпеки, бо знаю, що не можна чітко сказати, що гімнастика Aviva не застосовується у випадку ендометріозу.

Доктор Золтан Ковач: Багато людей з ендометріозом приходять до мене вже на дієтах. Це приблизно половина пацієнтів, і дієта, як правило, схожа на те, що згадала Редіт. Метою дієти було б або зменшити тривалість менструації, і усунути її біль, або пропустити менструацію. Після цієї хірургічної операції з ендометріозом метою медикаментозної гормональної терапії є зупинка менструації, щоб вона була пропущена протягом місяців або навіть 1 року. Тож дієта може стати альтернативою гормонотерапії, якщо хтось рішучий і наполегливий. Але ця альтернатива не для всіх.

І ви дійсно повинні дуже індивідуально розглянути, хто може почати Avivasting з ендометріозом, а хто ні. Я вважаю, хто рішучий, хто має систему переконань і світ думок. Я перегляну всі ваші симптоми, поговорю з ним, і лише тоді я порекомендую турнір Aviva.

Навчання фізичним вправам - це більш тривалий процес, і ви тим часом можете розпочати дієту. Можна сказати, що хтось навчився вправам, коли вже може робити їх напам'ять без перерви та відпочинку. До речі, я завжди рекомендую правильну дієту при ендометріозі, незалежно від того, чи рекомендую гімнастику Aviva. Також важливо звертати увагу на ознаки тіла, і якщо з’являються болі в животі, вправи слід пропустити на тиждень. До речі, біль просто означає посилення кровообігу і почалася регенерація. Після тижневої перерви третину вправ можна починати повільно, обережно. Якщо це більше не заподіює болю, за тиждень вправи можна збільшити до двох третин основних вісімнадцяти вправ. До речі, коли кровообіг внизу живота збільшується, це також впливає на очеревину, яєчники та стінки кишечника, навіть там, де раніше могли прилипати ендометріотичні вогнища. Отже, коли циркуляція крові збільшується, більше клітин імунної системи може потрапити до цих вогнищ, допомагаючи процесу загоєння.

З гімнастикою Aviva існує ймовірність того, що якщо імунна система працює добре, набагато більше імунних клітин (білих кров’яних клітин) потраплять до вогнищ і починають їх блокувати.

Очевидно, що якщо хтось недоїдає або його психічні проблеми неправильні або нестача вітамінів і їх імунна система лежить на підлозі, це одне не допоможе. Але для тих, хто більш-менш врівноважений, важливим фактором є те, що при посиленому кровообігу в результаті фізичних вправ набагато більше імунних клітин, тобто білих кров’яних клітин, досягає нижньої частини живота.

Є пацієнти з ендометріозом, яким ви б сказали, наприклад, за ступенем або тяжкістю симптомів, щоб взагалі не робити ніяких вправ Aviva.?

Доктор Золтан Ковач: Так. При деяких кишкових ендометріозах, ендометріозі яєчників, гімнастика взагалі не рекомендується. У такому випадку, і навіть якщо є злиття, слід розглядати дуже суворо індивідуально, чи можна проводити турнір Aviva. У разі регулярного кров’янистого стільця та кров’янистої сечі гімнастика не рекомендується ні в якому разі.

А як щодо післяопераційного періоду? У цьому випадку мета - зупинити менструацію або зробити менструацію?

Доктор Золтан Ковач: Це залежить від того, наскільки швидко я рекомендую гімнастику Aviva після операції з ендометріозу, яку стадію ендометріозу довелося прооперувати, чи була операція успішною, чи була операція ускладненням, і якого способу життя дотримується дама. Наприклад, чи почали ви займатися своїм харчуванням, розслаблятися, робити дихальні вправи. А ті, хто не може робити гімнастику Aviva після операції з ендометріозу, можуть почати займатися дієтою, правильним розслабленням, дихальними вправами і навіть складною йогою Сатьянанда. Нещодавно було розпочато курс із чотирьох частин під назвою «Жіноче існування через йогичні та медичні очі», який буде регулярно повторюватися. Я проводжу курс разом з викладачем йоги Ілоною Читрою Секелі. Мета тренінгу - навчити простим йогичним методам, які спрямовані на збалансування та підтримку наших думок та емоцій. Ми навчаємо основам традиції йоги Сатьянанда, яка в інших школах йоги - повага до винятку - часто відсувається на другий план через брак часу. Ви можете прочитати більше про курси на satyananda.hu або termeszetesnogyogyaszat.hu. До речі, є вправи з йоги, які можна робити в останній день перед операцією і в перший день після операції.

Ці практики впливають на жіночі зони?

Доктор Золтан Ковач: Наприклад, мантра або дихання Брахмарі впливає на гіпофіз, який виробляє гормони, які контролюють яєчник, тому завдяки цьому воно також допоможе жіночій зоні.

Що станеться, якщо хтось приймає гормональні препарати? Це коли турнір дає ефект?

Доктор Золтан Ковач: Гімнастика Aviva стимулює вироблення прогестерону в яєчниках і може його розмножувати. Однак якщо хтось приймає гормональні препарати або використовує крем з прогестероном, позитивний вплив вправ Aviva на вироблення прогестерону зникає. Гімнастика найкраща, оскільки вона стимулює власне функціонування організації. Якщо ми спробуємо якось вплинути на нього, яєчник не буде виробляти необхідний йому прогестерон, і він втомиться. Це не означає не використовувати ліки або крем прогестерону там, де це доречно, але уникати їх якомога більше і намагатися користуватися тренажерним залом.

І якщо мета - завести дитину?

Доктор Золтан Ковач: Що стосується народження дитини, дуже важливо, щоб ендометрій був здоровим і працював добре. Надлишок кисню та зайвих поживних речовин також необхідні для регенерації та оптимального відновлення ендометрію.

Отже, якщо хтось робить зарядку після операції з ендометріозу, наприклад, тому що хоче дитину, або, можливо, без операції з тією ж метою, рівень прогестерону не тільки підвищиться, а ефект гормону естрогену буде врівноваженим, але ендометрій стане більше і більш оптимально, так що яйцеклітина, яка запліднилася, може бути вбудована.

Це все ще важка область медицини для підтримки функції слизової оболонки матки, оскільки вона може оптимально вмістити яйцеклітину.

Як це виглядає, коли ви працюєте разом?

Редагувати Саркаді: Якщо будь-яка дама, яка реєструється у мене, підозрює ендометріоз, я запитаю, чи була вона раніше на Золіні, а якщо ні, то пропоную їй один раз піти до неї на медичний огляд. Інший випадок - коли Золі присилає мені даму, бо вона вже оглянула її, і залежно від того, що вона пропонує, ми починаємо турнір. Це чотиригодинний разовий курс, де ми обговорюємо спосіб життя протягом першої години, а потім виконуємо вправи повільно протягом трьох годин, будуючи серію з вісімнадцяти вправ із поясненнями та описом механізму дії. Для мене зворотний зв’язок полягає в тому, що дама сприймає будь-що на курсі після тренування, тому що тоді я можу налаштувати практику для неї. У співпраці із Zoli ми підтримуємо зв’язок та спілкуємось один з одним, обмінюємося аналізом та узагальнюємо досвід. Тим часом дами відчувають, що вони в безпеці, бо ми обоє спостерігаємо за ними.

Після вивчення турніру є подальші дії?

Редагувати Саркаді: Так, зазвичай через певний час дами дають зворотній зв’язок, або ми зустрічаємось і говоримо про наслідки на практичному занятті, або ми консультуємось у разі скарги.

Тема курсу Aviva - це спосіб життя?

Редагувати Саркаді: Передусім про те, як харчування підтримує гімнастику. Протягом однієї години це можливо протягом курсу. Якщо ендометріоз висувається як тема, оскільки хтось бере участь, ми також говоримо про те, що рекомендується в такому випадку. Мені надзвичайно допомагає те, що я маю цю ендоскопію, тому що я можу сказати вам читати і дотримуватися її постійно, оскільки там ви також можете знайти поради щодо харчування, принципи правильного харчування, оскільки ці рекомендації можуть дотримуватися всі інші. Зазвичай ми також розглядаємо тест на слину з показником рН, який дає інформацію про те, наскільки кислий чи лужний вміст поточної слини у когось є. З цього можна зробити висновки після виключення джерел помилок щодо стану інших рідин в організмі. Є ті, у кого навіть ця перша година ініціює процеси та переосмислює власну їжу, у будь-якому випадку мета полягає в тому, щоб почати усвідомлювати, що все, що ми вносимо - будь то повітря, вода, їжа чи думки - впливає на нас, і з це ми хороші чи погані.

Доктор Золтан Ковач: Правильне тренування Aviva також стосується ролі правильного сидіння, стояння, лежання, дихання, ходьби, і це важливо при ендометріозі. Ви можете почати займатися першими відразу, поки хтось лише готується або просто закінчує зміну дієти. Від цих методів значною мірою залежить, скільки кисню та поживних речовин надходить щодня через кров до яєчників та скільки прогестерону виробляють яєчники. Це також важливо вивчити, оскільки вони також пов’язані з духовними речами, як це можна спостерігати у депресивних людей, наприклад, що вони часто плечуть плечі і погано тримають хребет.

У практиці йоги чи буддизму фізичні проблеми та дихальні вправи скрізь є першорядними проти психічних проблем, отже не медичні ліки та полівітамінні таблетки чи трави. Метод Авіви впливає не на духовні речі в традиційному розумінні, а через вправи та правильну поставу.

І якщо хтось не може робити гімнастику Aviva через свій ендометріоз, але переходить на тренування Aviva і вивчає основи правильного сидіння, стояння, ходьби, це вже багато зробить для їх здоров’я.

А як щодо інструкторів Aviva взагалі? Вони готові працювати з хворими на ендометріоз?

Доктор Золтан Ковач: Я говорив про ендометріоз на останніх двох інструкторських тренінгах Aviva, і в кожному з них я просив, щоб ніхто з хворим на ендометріоз не робив вправ без медичного огляду, але спочатку надіслав мені, щоб я міг поговорити з ним про історію. Таким чином, у разі ендометріозу попередній медичний контроль є абсолютно необхідним.

Зазвичай гінекологи можуть допомогти пацієнтові-ендометріотові виконати вправу Авіва?

Доктор Золтан Ковач: Кожен гінеколог усіма силами намагається допомогти тим, хто звертається до нього, але, як правило, колеги незнайомі з гімнастикою Aviva або плутають її з іншими системами рухів, але Aviva - це спеціальна гімнастика, оскільки вона має за плечима 28 років розвитку і має принаймні 30 багаторічний досвід про позитивні ефекти.

Ви маєте відгуки про те, як гімнастика працює для хворих на ендометріоз?

Редагувати Саркаді: Так, наприклад, нещодавно дама вказала, хто також допоміг мені опублікувати її історію, тому її можна прочитати на avivamodszer.hu, а також на моєму власному веб-сайті. Після операції з ендометріозу пані розпочала тренажерний зал у квітні за рекомендацією Золі зі зміною дієти та коротким гомеопатичним лікуванням, а нещодавно повідомила про задоволення завагітніти через кілька місяців після тренажерного залу і чекаючи на дитину.

Доктор Золтан Ковач: До речі, дама займалася лише частиною гімнастики через наше обговорення ендометріозу.

Загалом, отже, можна сказати, що існує персоналізована гімнастика для ендометріозу?

Редагувати Саркаді: Я б скоріше сказав, що терапія є персоніфікованою, і гімнастика є її частиною. У цьому випадку ми просимо постійного зворотного зв’язку, оскільки залежно від цього ми або скорочуємо вправи, або рекомендуємо припинити вправи і потім розпочати їх знову.

Власне тіло кожної людини ґрунтується на її істині, зворотних зв’язках тіла, ми можемо відфільтрувати, як ми можемо рухатися вперед і що корисно для цієї дами, що підтримує її у зціленні.

Важливо чітко пояснити, що у випадку симптомів лікувати потрібно не симптоми, а саму людину. У випадку з Ендо не ендо в фокусі, а він сам: як він у своєму тілі, як він його використовує, переживає чи любить те, що робить, щоб почуватись добре в ньому. Ми, інструктори Aviva, в основному навчаємо рухам, а також певному рівню усвідомлення тіла. Коли ми “досягаємо” фізичного рівня, це неминуче впливає як на нашу духовну, так і на психічну частини. Ми сподіваємось, що гімнастика Aviva може наблизити всіх, хто регулярно використовує її, як для хвороби, так і для профілактики.

Перша половина інтерв’ю, де ми говоримо про турнір Aviva, тут ти можеш читати.

Більше про доктора Золтана Ковача можна прочитати тут, а про Редагувати Саркаді - тут.

Фотографії: фотографії на початку публікації та в публікації, на яких зображений турнір Aviva, можливо, надійшли на пост люб'язно з дозволу Edit Sarkadi.