Він не містить цукру або жиру, він чудово працює з рослинним молоком, тому його можна чудово включити в дієтичний, веганський, безлактозний дієтичний страв та справжній балуючий сніданок або закуску в прохолодніші дні, розігрітий з невеликою кількістю додаткового молока, тому його можна приготувати навіть напередодні ввечері.
Інгредієнти:
1 кухоль дрібнозернистої вівсянки
1 кухоль гарячої води
півкружки (рослинного) молока
2 стиглих банана
2 жмені горіхів
1 чайна ложка кориці
1 чайна ложка ванільного екстракту
2 жмені замороженої чорниці
Підготовка:
- Покладіть вівсянку в миску, залийте гарячою водою і відставте на 10 хвилин, щоб вона розм’якла і вбралася. Тим часом крупно подрібніть волоські горіхи і подрібніть стиглі банани виделкою до пасти.
- Додати банан, половину волоських горіхів, молоко, ваніль та корицю до вівсянки, перемішати та вилити у форму для запікання. Посипте чорницею та рештою волоських горіхів і засуньте в 180-градусну піч, запікайте при повільному перемішуванні 20 хвилин, поки не звариться, а зверху почне червоніти.
- Смажена куряча запіканка з картоплею хороший соковитий сир і хрусткий бекон зверху - Рецепт Феміна
- Ви можете затримати менструацію любовним розчаруванням через Ноїзз
- Смажений пудинг по-божественному на дієті - лише з 4 інгредієнтами
- Gy їсть Дуейна Джонсона - Noizz
- Заплутаний хліб із смаженими їжачками - кухня Тюдорів 1