Продукти відходів, що накопичуються в кишечнику, уповільнюють процеси травлення, посилюють ожиріння та рак товстої кишки ризик розвитку Якщо ви дотримуєтесь дієти, багатої клітковиною, рафінованими вуглеводами та штучними добавками, можливо, ви захочете якомога швидше змінити свої харчові звички. Нижче ми зібрали кілька багатих на клітковину листопадових продуктів, які, оскільки вони не є низькокалорійними, вам не доведеться споживати багато, але вони вже в невеликих кількостях допомагають очистити кишковий тракт. Прокрутіть зображення!
Чорнослив стимулює ваше травлення не тільки завдяки вмісту сорбіту - цей простий цукор має м’який проносний ефект. У 100 грамах чорносливу міститься 13 грамів клітковини. З купкою на день, безумовно, варто споживати осінні смаколики. Найкраще їсти протягом десяти годин замість звичної рятувальної шоколадної плитки.
- Також проти жирових подушечок на животі! На знімках 6 засобів для чищення кишечника, літній суп - Дієта Феміна
- Інтенсивне очищення кишечника, дезінтоксикаційне лікування - Дієта Феміна - Інтенсивна детоксикація
- Якщо ви вечеряєте, це займає ніч накопичення жиру! На знімках 4 справді небезпечні стіни - Дієта Феміна
- Плоский живіт за 1 тиждень 6 речей, які для цього потрібно зробити - Дієта Феміна
- На знімках 7 звичайних продуктів, які можуть викликати алергію - Health Femina