знімках

  • дієти
  • втрата ваги
  • Палеолітичне харчування
  • палео
  • сніданок
  • дієта
  • Дієта

Протягом багатьох років палеолітична дієта користується незламною популярністю, рекомендуючи вживати їжу, з якої пробував доісторичний чоловік, тому варто виключити з раціону заздалегідь розфасовані, оброблені та напівфабрикати, крупи, бобові, оброблені молочні продукти. і цукор.

Натомість на тарілці можна знайти якомога більше овочів, багатих клітковиною, крім м’яса дичини, дичини та птиці, включаючи яловичину, свинину, баранину та рибу, також допускаються морепродукти, а також насіння та фрукти.

Божественний Палеор сніданок

Окрім дієти Палео, можна їсти різноманітні страви. Ми пропонуємо вісім варіантів сніданку, які не тільки по-божественному смачні, але насичують та заряджають енергією протягом усього ранку.