набір

Набір гантелей традиційно складається зі штанги, штанги та штангових дисків різної ваги, які на них можна завантажити. Раніше були закріплені гантелі, це ті, які також можна побачити на смішних, намальованих малюнках. Стрижень, кінці сферою.

Чому набір гантелей, призначений для жінок, відрізняється?

Сьогодні гантелі з фіксованою вагою виглядають зовсім не так, як ці елементарні (але, безумовно, ефективні) пристрої. Сьогодні фіксовані важкі гантелі - це переважно шматки жіночих наборів гантелей. Є пара півкілограма, пара фунтів, пара півтора фунта тощо. Зазвичай вони виготовляються за різними конструкціями, тому доступні у всіх типах конструкцій. Дуже загалом кольорові пристрої з покриттям з гуми, щоб зробити їх зчеплення набагато зручнішим.

Останнє також важливо, оскільки ці набори для гантелей створені для безпосередніх жінок, які зазвичай використовують їх для кардіотренування або шинування. І ці два заходи вимагають від вас тривалого стискання та переміщення гантелей.

З яких частин складається жіночий набір гантелей?

Жіночі набори для гантелей (назва не означає, що чоловіки не можуть користуватися цими інструментами), як правило, складаються з однієї пари, але доступно безліч пакетів, які містять кілька пар гантелей від найменшої до значно більшої.

Це, очевидно, одноручні гантелі, а не дворучні фігури для жиму лежачи або лавки Скотта. Перевага жіночих наборів з гантелями полягає в тому, що зручний хват і, як правило, перепади в півкілограма роблять їх придатними для використання під час кардіотренування та для поступового, але ефективного збільшення навантаження.

Як користуватися кілограмом гантелей?

Наприклад, пара півкілограма вагового набору для жінок є дуже хорошим додатковим навантаженням під час бігу або використання еліптичного тренажера, як і ефективні аксесуари під час «стрибків» на м'ячі для фітболу. При більш важких вагах, можливо, ви захочете почати підтримувати грудні м’язи, м’язи рук та формувати м’язи спини.

Півфунта приросту якраз підходить для досягнення базової лінії з ним. Маючи півкілограма в початковий час, ви можете дуже добре рухатися вперед, не надто напружуючи м'язи, що розвиваються. Очевидно, кожному, хто хоче замісити себе серйозніше, також знадобиться більше ваг. Через деякий час цих одноручних гантелей буде недостатньо, тоді можуть надійти унісекс-шматки, тобто традиційні набори гантелей, гантелі.

Жіночий набір гантелей також естетичний

Жіночі набори гантелей, як правило, виглядають модно. Гумка барвиста, дизайн цікавий, а форма доступна у декількох кольорах, щоб не бути проблемою, що є лише зелений, наприклад, вам це не подобається. Ці предмети можна знайти майже в кожному магазині спортивного спорядження чи Інтернет-магазині.