Головна/Детермінанти здоров’я/Набридло стільки про пандемію? Ви впевнені у пандемічній втомі, і тут ви знатимете, як її контролювати

пандемію

Весь 2020 рік розгорнувся в безлічі заходів, обмежень, нових форм та змін навколо нового коронавірусу; хвороба, яка вже заразила понад 46 мільйонів людей у ​​світі та спричинила смерть 1,2 мільйона. Кількість інформації навколо цієї нової хвороби накопичується щодня, і те, що ще потрібно виявити, разом з обмеженнями, які пропонує сама пандемія, створили певну пандемічну втому серед людей, спричинену всіма цими змінними.

Доктор Елмер Уерта, лікар, що спеціалізується на медичній онкології та профілактиці раку, внутрішній медицині та охороні здоров’я в епідеміології, який консультує CNN en Español в мережі новин з питань охорони здоров’я, пояснив, що Пандемічна втома пов’язана з почуттям апатії, демотивації та психічного виснаження, від яких страждає людина, і походження яких полягає у впливі, який новий коронавірус спричинив у її житті.

Таким чином він запевняє, що «причина полягає у зміні способу життя, пов’язаному з частковими або повними карантинами, тривозі, викликаній страхом заразитися, постійних новинах, зосереджених на нещастях, спричинених хворобою, страху перед втрата роботи, самотність, спричинена відсутністю контактів з друзями та родиною, або тим самим почуттям безнадії, що змушує задуматися: коли цей кошмар закінчиться? ".

Забезпечує пандемічну втому характеризується почуттям психічної втоми, безпорадності, смутку, занепокоєння, розчарування та дратівливості, зміни, які можуть спричинити порушення сну, апетиту та розумової концентрації, а також нервозність, відсутність мотивації робити щось та бажання відмовитись від інших.

Також читайте: тривога, ожиріння та ізоляція: спонукальна комбінація проти Covid-19

Ось що робити, якщо ви це теж відчуваєте

Експерт пропонує наступні рекомендації, щоб уникнути цієї втоми або керувати нею:

Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) уже закликала уряди усього світу застосовувати державну політику, яка сприяє зменшенню почуття неспокою серед населення, оскільки надлишок пандемічної втоми призводить до того, що концепція ризику в умовах захворювання стає нижчою, а такі профілактичні заходи, як правильне миття рук, використання масок або підтримка соціальних дистанцій, менш ефективні.