Катаріна Янкеє 30 вересня 2019 Профілактика прес-реліз

ноги

(Джерело фото: AdobeStock.com)

Набряклі ноги Це турбує багатьох людей, не тільки вагітних жінок та людей похилого віку.

Іноді це може бути загальною ознакою втоми, наприклад після довге сидіння або стоячи.

Однак в інших випадках за цим криється щось більш серйозні.

Як ми розрізняємо, що таке набряк небезпечний?

Коли слід дивитись лікар?

Що таке набряки?

Набряки ніг і підошви - досить часта проблема. Зазвичай ми підбираємо це далі втома, тісне взуття і так далі. Але не кожна припухлість настільки нешкідлива, як нам здається.

Технічно це називається набряком периферичні набряки (англ. периферичний набряк). Набряк - явище, при якому накопичують рідини в тканинах периферичної судинної системи.

Набряки також можуть виникати на руки, але на них страждають набагато частіше стопи. Прояви відносно чіткі:

  • набряк або набряк тканини безпосередньо під шкірою,
  • розтягнута, блискуча шкіра в зоні ураження,
  • після здавлювання шкіри видима западина залишається на місці.

Набряклі ноги при захворюваннях нирок

Коли пошкоджені або хворі нирки не виконують свою функцію, тоді не фільтрувати a не виключають відходи крові з крові, це може проявлятися набряком. Якщо рідина не залишає організм сечовипускання, він починає накопичуватися в організмі, поки не розвинеться набряк.

Це дуже небезпечний стан гостра ниркова недостатність, коли вони по суті перестають працювати. Важким діагнозом є також пошкодження менших судин в них, т. Зв. нефротичний синдром, що знову проявляється набряком.

Ось інші ознаки того, що нирки працюють неправильно:

  • виснаження,
  • задишка,
  • нудота,
  • часте сечовипускання,
  • незрозуміла спрага.
Джерело фото: AdobeStock.com

Вечірня набряклість ніг - моє серце хворе?

Затримка рідини в організмі також може сигналізувати про серйозні проблеми напам'ять, або серцево-судинна система. Фахівці вказують на зв’язок між набряками та деякими захворюваннями серцевий м’яз, який ми називаємо єдиним терміном - кардіоміопатія.

У деяких випадках набряк може взагалі не проявлятися, але іноді він також додається задишка, втома a нездужання. Вони часто також з’являються розлади серцевий ритм (так звана аритмія), або біль у грудях (особливо після фізичних навантажень).

Тоді серцева недостатність серцева недостатність, це також може проявлятися набряком ніг. Це подібний стан до згаданої ниркової недостатності через серце він не може перекачувати кров у все тіло, що веде до затримка води.

Як і кардіоміопатія, супроводжує її серцева недостатність втома, задишка, але на додачу також кашель, що погіршується в лягай. Набряк зазвичай прогресує знизу вгору, починаючи з району стопи a статей.

Починає з’являтися набряк вечірній, приймати вранці зникає. На більш пізньому етапі присутній набряк весь час.

Набряк однієї ноги - це згусток крові?

Проявляється венозний тромбоз (згусток) асиметричний набряк. Коли осад при необхідності звужується він повністю закупорює вени, в цей момент кровотік переривається. Набряк при венозному тромбозі відрізняється саме тим, що він виникає лише на уражена нога.

На додаток до набряку, тромб можна визначити за біль до судоми, переважно в теля, поки шкіра там забарвлена до червоного або блакитний, і відчути їх гарячий.

Якщо ви вважаєте, що набряк ноги є ознакою тромбозу, не чекайте якнайшвидше побачити лікаря. Це небезпечне, навіть небезпечне для життя ускладнення легенева емболія, коли тромб виділяється з ноги і закупорює легеневу артерію.

Також читайте:

Набряклі ноги і червоні плями? Не ігноруйте це!

Ви знаєте, що це таке фельгмона (англійською целюліт)? Ми часто перекладаємо цей стан як "інфекційний целюліт". Однак Фельгмон не має нічого спільного зі звичайним целюлітом. Це серйозно запалення м’яких тканин, що проявляється набряк a червоні плями.

Фельгмон виникає, коли певний тип бактерій потрапляє в організм через вирізати або хірургічна рана, або укуси комах. Стафілокок або стрептокок можуть викликати небезпечну інфекцію. Вони є одними з найпоширеніших пацієнтів діабетики.

Фельгмон швидко поширюється і тому може бути небезпечним якнайшвидше побачити лікаря. Розпізнати інфекцію можна за тим, що набряк супроводжується біль a чутливість, можливо лихоманка або набряклі лімфатичні вузли.

Набряки та проблеми з печінкою?

Набряк ніг і гомілковостопного суглоба також може бути пов'язаний з цирозом печінки. Хвороба проявляється (крім набряків) втома, нудота, синці, свербіж шкіри, або накопичення води в черевній порожнині.

Якщо ви помітили ці симптоми, зверніться до лікаря не зволікайте. Цироз печінки - небезпечна хвороба, з цілим рядом ускладнень, які безпосередньо тягнуть вас за собою загрожувати життю.

Набряк при різних запаленнях:

  • перикардит - запалення перикарда,
  • лімфедема - захворювання лімфатичної системи,
  • ревматоїдний артрит,
  • остеоартроз,
  • днк.

При цих запальних захворюваннях набряк найбільш виражений у вранці, разом з скутість м’язів a суглоби, яка резонує довго.

Також читайте:

Як відрізнити ризикований набряк від звичайного?

Якщо на роботі довгі години ти стоїш або ти сидиш, вечірній набряк щиколоток, напевно, регулярно вас турбує. Ваші ноги важкі, іноді набряклі, але лише у виняткових випадках ви можете про них говорити біль.

Сталося щось природне - самопливом рідини перемістилися до щиколоток або стоп. Накопичені рідини найбільш помітні вечірній, особливо якщо ви залишалися в одній позі більшу частину дня. Такі набряки зазвичай до ранку зникає.

Однак вечірня набряклість не завжди може бути нешкідливою. Як уже зазначалося, затримка рідини у вечірній час є типовою для серцева недостатність. Тому ми також повинні звернути увагу інші симптоми і опишіть їх лікарю.

Підозра на набряк:

  • болісно,
  • не зникає навіть після тривалого відпочинку,
  • додається поколювання,
  • змінює колір шкіри.

Якщо, крім набряку, ви відчуваєте біль у грудях, ви можете впасти, у вас проблеми з диханням, ви навіть кашляєте кров, негайно зверніться до лікаря!

Набряки від поганого способу життя

Не всі набряки повинні бути безпосередньою загрозою для нашого здоров'я. Наприклад, поширеною причиною затримки рідини є надмірна вага/ожиріння, відсутність фізичних навантажень, відп. носіння занадто вузькі штани.

Набряки також характерні для людей, які харчуються багато солі, тоді як натрій утримує воду в організмі. Однак проблема полягає не тільки в ароматизаторі. Занадто багато натрію можна знайти в харчування фастфуд, або v напівфабрикати.

Варикозне розширення вен, травми, тепла погода

Набряки зазвичай посилюються під час літа, коли важкі ноги також турбують людей, які інакше цього не переживають. Зовнішнє тепло перегріває тіло, на яке реагують вени розтягуванням, до тіла охолоджений.

Набряки також виникають природним шляхом травма, наприклад переломи, розтягування м’язів a зв’язок, або розтягнення щиколотки. Якщо набряк не зникне, він навіть зникне збільшує, поки у вас є біль, ви, мабуть, не уникнете тесту.

Люди з варикозна вена (варикоз), відп. хронічна венозна недостатність, вони також страждають набряками в нижніх кінцівках. Стан варикозу погіршується при надмірна вага, в вагітність, або прі малорухливий спосіб життя.

Ми рекомендуємо

Які препарати викликають набряк:

  • метформіни - при цукровому діабеті,
  • містять ніфедипін,
  • при високому кров’яному тиску,
  • гормональна контрацепція (якщо недоречна),
  • деякі типи антидепресантів,
  • знеболюючі препарати - наприклад ібупрофен, аспірин (ліки, що продаються без рецепта).

Чому у вагітних жінок набрякають ноги?

Затримка води характерна для останній триместр, що погіршується з довгим сидіння або стоячи, відп. в літні місяці. Загалом, це пов’язано з кількома гормональні зміни.

Іншим фактором є зростаюча дитина, який тисне на вени на ногах, що зменшує циркуляцію рідини. Такі набряки у переважній більшості випадків не загрожувати ні мама, ні її дитина.

Коли вагітній жінці слід боротися з набряками?

Ви повинні бути особливо в курсі, якщо не тільки ноги набряклі, але і руки або Обличчя. У цьому випадку мова може йти про прееклампсія, що є захворюванням плацентарних судин. Це дуже небезпечний стан, оскільки він заблокований постачання крові a кисень k плід.

Гестоз також супроводжується нудота, затуманений зір, запаморочення, або підвищення артеріального тиску. Ви повинні повідомити свого гінеколога про набряки, коли вони з’являються раптово, Вони є значний, або не зникне з вечора до ранку.

Набряклі ноги після пологів

Однак пологи не повинні закінчуватися проблемами з набряками на ногах - багато матерів навіть відчувають ще більша затримка рідини, як перед пологами.

Причина полягає в тому, що велика кількість рідини залишається в організмі навіть після пологів. Жінка позбавляється такої рідини пітливість a сечовипускання, яка триває найбільше 1 - 2 дні.

Також читайте:

Обмежуючи споживання рідини, ви ставите під загрозу плід

Деякі жінки хочуть зняти набряк, обмежуючи пити, що є помилкою, оскільки вони можуть нашкодити плоду. Крім того, це непотрібна спроба, оскільки викликає зневоднення ще більше затримка води в організмі.

Це зменшує відчуття важких ніг (під час вагітності чи після пологів) масаж, практика, розвантажувальні ноги на підняте місце, або регулярний відпочинок на ліжку с витягнуті ноги.

Позбудусь набряків в домашніх умовах (без лікаря)?

Лікування набряклості ніг буде залежати від справжньої причини. Поки це за цим це не ніякої хвороби, перша порада розвантажувальні ноги у піднесене положення - ідеально вище рівня серця. Також можуть допомогти безрецептурні продажі охолоджуючі гелі, їх є кілька на ринку. Деякі набряки також зменшуються жиру, такі як каштан, оцет або костіхойова.

Як ми вже згадували, не вживання рідини лише погіршує проблему. Якщо ви хочете позбутися набряку, навпаки, зверніть увагу достатнє споживання рідини. Однак обмежте кава a алкоголь.

Вам також слід цього уникати солона їжа, або фастфуд. Багато напівфабрикатів, таких як картопляні чіпси або солоні горіхи, тривалість набряку лише тривала.

Також відбувається кріплення до важких ніг охолоджувальний мішок, або душ для ніг холодна вода. Ви можете спробувати круті обгортання з природних джерел - наприклад, вилужені петрушка або кульбаби, або коріння лопуха.

Гарячі ванни не допоможуть вам при набряках, скоріше принесуть вам шкоду!

Джерело фото: AdobeStock.com

Вправи на набряклі ноги

Чим «важчі» наші ноги, тим менше він хоче рухатися. Однак рух є одним із найкращі маршрути, як набряки пом'якшувати, або їх у майбутньому запобігти.

Фахівці рекомендують ходьба, плавання або Велоспорт. Деякі з них також ефективні вправи, які настільки прості, що з ними можна впоратися навіть у робочий час.

Вправа 1: Витягніть ноги і розведіть пальці на ногах. Зачекай кілька секунд. Потім знову стягніть кінчики.

Вправа 2: Ви переміщуєте учасників, будучи ними 30 секунд обведіть спочатку в одну сторону, потім в іншу.

Вправа 3: Ви можете підтримувати кровообіг, навіть стоячи. Встаньте навшпиньках і пройдіться кілька метрів. Потім перенесіть вагу на зовнішню сторону ніг і поверніться назад.

Вправа 4: Покладіть ногу на спеціальний м’яч. Повільно рухайте м’яч вперед a назад. Помірний, але терпимий біль добре підходить під час цього масажу.