Huawei Watch GT2: bit.ly/2r17sT5
► Мій канал GamePlay: goo.gl/DHvTWf
► Слідуйте в Instagram: goo.gl/idBkw5
► Слідуйте на Spotify: goo.gl/fB2CbV
► Сторінка на Facebook: goo.gl/vnsBGb
► Електронна пошта: [email protected]

неположення

Прокоментуйте

Я біжу 10 років, я маю 43 кг, і я, як правило, біжу трохи повільніше, але я не роздутий просто важко, порівняно зі мною, тому що коли мені було 8 років, мені було 34 кг, я зараз хочу зробити 40 кг

Ботонд Зсигмонд Крістоф

Але ти ПОВИНЕН піти животом теж. ЗАРАЗ це буде один тут. Які рими

Ботонд Зсигмонд Крістоф

Я випадково виділив зараз

3:43 У мене також є телефон Huawei на моєму телефоні, і це музика в ньому, тож це музика від Huawei

Привіт Патрику! Я зараз тренуюсь! (Лежачи підказки, гантелі, сидячи, лежачи) і спостерігаючи за своїм vidid! Ви дуже надихаюча особистість! 😎

Балінт Даніель Сабо

Як якщо ти мотивуєш Патріка тим, що він робить! Дуже добре! 🙏

Назва музики під час відео?

як називається аутро-музика? 😁😀

Однак 500 метрів - це не багато, я пробігаю 5 кілометрів на день

Istiiii також бути в ньому✌️

Після 6 років куріння 4 місяці повільно 5 я кидаю зараз 4. У мене буде шанс побігти Я звикаю до свого тіла, і я почуваюся дуже добре. Я нормально пітнію, але мені потрібно 174 см 98 кг, тому мені потрібно.: D переважно на літо такі випадки trx варто купувати ?

Патрик, відгодівля бананів!

Стисніть, щоб скинути його на +100 кг

Це не добре, якщо ти тримаєш руку під своїми фішками, тому що тоді ти полегшиш вправу, і Нам настільки ефективний

Привіт Патрику! Замість підтяжки живота, дошки, вона активізує всі ваші м’язи живота одночасно і багато інших м’язи одночасно.!

Ви зможете це зробити тут, навіть якщо ви виконуєте роботу Іштваналла

Якщо ви спринтуєте правильно з 1-хвилинною зупинкою, ви робите пару, якщо ви робите це протягом 15 хвилин або 10 хвилин, тоді ви робите близько 200 калорій, то протягом наступних 2 годин ви нічого не робите, але спалюєте ще 600 калорій через спринт. У відео Адама Тарі це було, що він вже робив, я не був поганим

Денніс Буркхард кинув виклик у відео:))

Я двічі знаю живіт матері як лежачи на спині (я можу лягти Xd)

Денніс Буркхардт податок виклик погляд сподіваюся ви приймаєте Я думаю, що всі хочуть прийняти будь ласка прийміть ! 👊🏻😉😉😉

Розминка, де зупинитися?

13:50 -ой, навіть у мене слина вийшла 😂😂😂😂 Я дуже з тобою впораюся

Я зазвичай бігаю кожні вихідні, а також бігаю в рибному парку, і все, що я можу зробити, це допомогти зробити велике рибне коло між 900-1000 метрами або, якщо не більше

і для найкращої підготовки, якщо всі поїхали на острів Маргарет:), за 5 км, ви можете там спалювати жир і можете будувати:)

Ви не з Кіріштіаном Молнаром? D😂😂

Денніс Буркхардт відправив виклик подивитися його канал!

Приїжджайте зі мною до Брего, я сьогодні не починав!: D

Я хочу поглянути на це дуже погано. Я близько 65 кг з 195 см і середнім тренуванням 1,5 год без розминки та розтяжки 100 знімачів 100 лежачи 400 футів підйомник Ключ, який ви пропустите при розтягуванні, в кінцевому підсумку буде простішим Для того, щоб білок, щоб щось торкнутися, його також потрібно навчити

Аутро музика хтось? Біг був би гарною музикою.

Не будь мені тут погано

Патрік у будь-якому випадку направив виклик Деннісу Буркхардту на перегляд його відео. 4!

+1підписатися. Я міг би з цим впоратись поки. Але тепер ти виріс у моїх очах. Я теж починаю. 108 кг грудня31.

Зазвичай ми пробігаємо 2-3 км тесину. Зрештою, скажімо, ти не біжиш! Але коли краще, ми біжимо!

Якщо ви хочете уникнути жахливих м’язових спазмів, розтягуйтесь на 10 хвилин після кожного тренування, оскільки ваші тренування скоротять м’язи і їх потрібно відновити до початкового стану. Тож удачі! 😚😊😎

Я також займаюся спортом Hair unfild

Зніміть поле! У вас до цього часу було ТАТО на руці, або я просто сліпий?

Я просто кажу, що якщо ви хочете схуднути, їжа важливіша за тренування, тому вам слід звернути увагу в першу чергу, інакше ви ніколи не схуднете: /

Замовкніть xddddddd

Денніс кинув виклик Unfield! Це не спонсорство, яке протистоїть вашому каналу, і ви отримуєте за це гроші, а спосіб отримати допомогу, вдосконалити свій канал та допомогти іншій людині! Не соромтесь, заходьте

Денніс Буркхардт надіслав виклик! Напишіть йому, будь ласка.

Оскільки вам не потрібно сидіти на дієті, тому що ви тренуєтесь, ви можете їсти гуляш (я теж це люблю)

не моя рука, а моя рука тітка

Денніс запропонував допомогти вам схуднути.

Ще два завдання TRX: Ви налаштовуєтесь, як з другим завданням, і стрибаєте вниз, і продовжуєте готуватися до TRX, стрибаєте і намагаєтесь тримати себе в повітрі. Друге: Як і в першому, просто лягайте.

Я не брешу як непросто, бо думаю, що підтягуюся набагато краще.

Аттіла Бенс Тот

Зараз мені 178 см і 82 кг, але я був 158 см і 79 кг 3 роки тому. Можливо, нинішні 82 теж не надто звучать, але м’язи важать більше жиру, тому я виглядаю відносно добре. Однак за останній місяць я не міг нічим займатися спортом через різні травми.

Мій брат весь час тренується. Зараз він усе ще в гаражі. Але він не біжить, а б'є підвищення. І він завжди їсть натуральне м’ясо та рис та овес. Він розпочав свою діяльність у 12 років, а зараз йому 16 років. І досить мускулистий.

Привіт, у мене трапилася дорожньо-транспортна пригода в 2018 році, я був у комі 1 місяць, інвалідний візок 4 місяці, я впав на 5-му місяці. інсульт, і тепер я тут, я тренуюсь, я здоровий, мені просто не потрібно здаватися, найбільша біда повинна бути, якщо ти занадто млявий або не виглядаєш так, як хочеш, ДОПОМОГА! Я тренер очей та спортивний інструктор. Немає нічого неможливого просто безпорадного!

🤣 Я не тренувався 3 місяці, а ви за півмилі, що ви тренували до цього часу? чудово?!

Péter Griffin - Brawl Stars англійською мовою

Через 300 м піддону очистили. Xddd

Коли очікується нова частина?

Я міг дивитись це до 100 серій! Наполегливий бос!

Mate94 Peresent Широкий Mate94

До речі, unfield - це все про їжу, дієта є основною та другорядною до тренувань

Хороше відео на двох. Просто опора на спині вже неправильна, але руки повинні знаходитися поруч з тілом. Я не можу краще пояснити sry, сподіваюся на вас.😃

Зніміть жир швидше

бігай багато повільно, мати більше енергії, яку я раніше бігав, і хоча я швидкий, але ти дуже швидкий

Тренер нічого не робить, якщо ви безвідповідально їсте поруч з ним. Тренування становить 40%, а те, що ви їсте, - 60%. Як я вже кажу, ти формуєш м’яз на кухні. Найкращий спосіб щось розпочати тут - це їсти овочі, рис та курку. Het max 1x edesseget.

Коли буде ков частина?

Денніс Буркхардт відправив виклик

Брат залежить не тільки від тренувань, щоб відпустити татовий животик, але також від їжі і навіть залишення зацукрованих безалкогольних напоїв ----) замість мінеральної води і намагайтеся їсти 6 разів трохи протягом 1 дня, якщо ви зведете їжу до мінімуму і зверніть на це увагу, тоді татовий животик опускається через 2-3 місяці🙃jo кінчиком ви можете сформувати його лише розколюючи, але можна лише відшарувати жировий прошарок на животі, він починає розщеплювати жир у людини приблизно 20 хвилин

Карлос - король

Випивайте 3 літри води на день, робіть 100 ліжок на день. Я почав нещодавно, і це відбувається досить добре через 1 тиждень,

я скинула 34 кг за 2 місяці. ніякого різання, я просто кажу, що це питання сили волі. Це залежить від вас!

Річард Сома Тот

Unfield це добре. І це практично, щоб навчитися у інших або як висловитись

Досить, якщо ви просто біжите, не їсте дуже жирної їжі, завжди бігайте за їжею, щоб спалити те, що ви прийняли!:) Відео повинно бути більше, я дам це.

Подивіться на Денніса Буркхарда .

. а худа Істі хоче набрати вагу 😂

Денніс Буркхардт надіслав пропозицію🤨

Це теж зі мною!

Я схуд 2 фунта після перегляду відео ! Xd

Ви не роздуті 😐 Це нормальна статура, люди кажуть це лише тому, що хочуть компенсувати той факт, що вони (також) мають надмірну вагу і не почуваються погано. Я теж бігаю. Ви курите ?! Це навіть гірше, ніж зайва вага, навіть з електронною сигаретою. скоріше звикай до цього, бо це не добре☺️

Посланець Денис допомагає з викликом

Удачі, Unfield!: D;)

Саболч Домінік Цегла

Денніс Буркхардт відправив виклик!;)

Денніс Буркхардт радий вам допомогти.

Деніс допоможе тобі