чіаму

Насіння чіа - це їстівні плоди рослини під назвою «Salvia hispanica» (насіння шавлії ацтеків). Далі

Є 94 клієнти на основі думки 4.8 отримані бали. Цікаво, що він написав?

THE насіння Чіа "Salvia hispanica" (ацтек шавлія їстівний плід рослини під назвою "жирний". Кущі з Мексики та Південної Америки сприяють пустельно-напівпустельному клімату, а також були популярною «дієтичною добавкою» для древніх культур континенту. Окрім амаранту та лободи, рослина, тісно пов’язана з м’ятою, є ще одним «суперпродуктом», оскільки, як і швейцарський армійський ніж, він є універсальним та має багато корисних та адаптивних ефектів, описаних нижче.

Які видатні особливості та ефекти зробили його таким оптимістичним?

Серед його численних вигідних властивостей видатне збалансоване співвідношення незамінних жирних кислот Омега-3 та Омега-6 1: 3. Вони не можуть вироблятися організмом людини, тому їх потрібно імпортувати із зовнішнього джерела.

По суті, незамінна поліненасичена альфа-ліноленова кислота міститься в насінні, з якого в організмі утворюються довголанцюгові, особливі жирні кислоти, ЕРА та ДГК. Ці жирні кислоти мають протизапальні властивості. Відомо також, що жирні кислоти Омега-3 позитивно впливають на рівень жиру в крові.

Чому це важливо? Ці незамінні жирні кислоти добре відомі, особливо з риби (наприклад, оселедця, тунця, скумбрії та сардини). Менш відомий факт - вони справедливі вони використовуються в певному складі в організмі людини. Крім того, кожен, хто є веганом або алергіком, також може отримати цей важливий інгредієнт через це насіння.

На основі медичних досліджень у 1990-х роках вони дійшли висновку, що варто збільшити споживання жирних кислот Омега-3 хвороби серця, діабет, рак, депресія так що знову відкритим насінням Південної Америки знову було відведено значну роль у харчуванні.

Наша підсумкова стаття про олійні культури та їх користь.

Кров рівень холестерину також оптимально регулює, має велику кількість водопоглинаючої дії завдяки дуже високому вмісту клітковини, добре впливає на травлення, усуває деякі скарги на шлунок, а його калорійність незначна.

Велика кількість природного і повноцінного рослинного білка рекомендується для спортсменів, напружених фізичних працівників та майбутніх мам завдяки дієти також можна побудувати.

Повністю безглютеновий, підвищує витривалість, регулює рівень цукру в крові, прискорює обмін речовин, тим самим допомагає схуднути. Відкритий у наші дні, він переживає свій розквіт, тому багато людей називають його „суперпродуктом” або „новою їжею”. Рекомендується круглий рік, але в осінньо-зимовий період, коли ми отримуємо менше свіжих фруктів та овочів, це особливо важливо.

Смак майже нейтральний, тому його можна використовувати в хлібі, тістечках або посипати на них, а також мюслі для сніданку, пластівці також можна додавати.

Скільки насіння чіа ми з’їдаємо на день?

Він має надзвичайно високий (34% !) вміст клітковини підтримує травлення та забезпечує тривале відчуття ситості при набряканні в шлунково-кишковому тракті зниження апетиту. Харчові волокна збільшують вагу стільця, тим самим покращуючи перистальтику кишечника, сприяючи тим самим виведенню з організму продуктів життєдіяльності, а належне споживання клітковини зменшує ймовірність запорів, підтримуючи тим самим нормальну роботу травної системи. Насіння, змочені водою, утворюють гель. Ви повинні знати, що якщо ви споживаєте харчові волокна, крім того вкрай важливо звертати увагу на споживання рідини. Якщо ви не п'єте великої кількості води поруч з клітковиною, її запор, у важких випадках навіть кишкова непрохідність. Тобто надмірне споживання може призвести до проблем з травленням. Насіння в кишечнику може набрякати до 12 разів більше від їх початкового обсягу. На додаток до столової ложки насіння, ви повинні випити щонайменше додаткові 1-2 л води на додаток до звичного щоденного споживання рідини, але краще пити більше цього. Дрібне насіння як джерело харчових волокон підтримує функціонування травної системи, а також благотворно впливає на корисні бактерії кишкової флори.

Оптимальна доза - близько 4 столових ложок.

Це не панацея, а:

Його глікемічний індекс низький, 2,5, тому його можуть споживати діабетики та діабетики.

Він містить у 2 рази більше білка, ніж будь-яка інша крупа

Він містить у 5 разів більше кальцію, ніж молоко

Він містить у 2 рази більше калію, ніж банани

Він має в 3 рази більше антиоксидантної сили, ніж чорниця

Він містить в 3 рази більше заліза, ніж шпинат

Багатий ніацином, містить тіамін, цинк, фосфор, кальцій і марганець і має значний антиоксидантний ефект, уповільнюючи тим самим старіння.

Де я можу знайти? Купівля? Замовляйте зараз із нашого сайту за розумною ціною!

Можна успішно використовувати:

Проблеми з щитовидною залозою, діабет, гіпоглікемія, печія, рефлюкс та зниження рівня холестерину.

Він має антисептичну дію, також підходить для зняття температури. Насіння використовується як компрес при інфекціях. Насіння також можна використовувати для очищення очей. Наносячи на очі, він стимулює вироблення сліз, одночасно зменшуючи інфекцію та запалення.

Інгредієнти: 100% насіння чіа

І супер-рецепт, до кінця:

Фруктовий «смоктальний» пудинг

Ризикуйте плодами, зважте молоко та насіння. Все ретельно перемішайте. Додайте за смаком еритритол та кокосову стружку. Поставте в холодильник на 2-4 години, щоб аромати з’єдналися і насіння набрякли. При подачі посипте зверху ще трохи чорниці.

Вміст вологи не більше: 8% (м/м)

Чистота не менше: 99,50%

Продукт не містить сторонніх речовин, шкідників та їх залишків!

Список алергенних речовин, присутніх у продукті: Може містити сліди горіхів та насіння кунжуту.

Місце походження: Аргентина

Вміст поживних речовин та енергії на 100 г продукту:

Енергія: 486 ккал

Вуглеводи: 42,12 г.

з яких насичені 3,2 г.

Харчові волокна: 34,4 г.

Сіль: Зараз ми включили це насіння в їжу. Вранці ми п’ємо його в суміші зі сплячим молоком, до якого кладемо мелені олійні насіння. Ми споживаємо його цілим і цілим. Ми прийняли гарне рішення спробувати, це має позитивний фізіологічний ефект ".

"Я використовую його для приготування пудингу, для приготування млинців без яєць, це працює дуже легко, зрозуміло".

"Дуже приємне блискуче, корисне насіння чіа, смажене м’ясо хутра надзвичайно смачне, але ви не можете пропустити ранкові мюслі".

"Я використовую його для випікання хліба та пудингів. Його якість хороша".

"Дуже хороша якість, я ніколи не був розчарований продуктами MAGZSOLA. Я можу лише рекомендувати це".

"Я їм його перемеленим, щоб він міг краще використовувати поживні речовини, які він містить. Мало того, що він корисний, він смачний".

"Надзвичайно економічний, корисний продукт, у мюслі, посипаний хлібом, що завгодно, без сильного смаку, але делікатно відчутий, я можу лише рекомендувати!"

"Я вживаю овес щоранку, моя маленька дівчинка теж любить їсти"

Ще кращі ціни та більший вибір на нашому сайті. Якісне насіння чіа в гігієнічній упаковці, відвантажене протягом однієї доби. Насіння чіа ціна, чіа, насіння чіаму, родзинки шавлії ацтек