Надмірна вага
Говорити про схуднення, скорочення калорій, втрату розмірів, як правило, виявляється важким завданням для більшості. Насправді далеко не кожному вдається досягти довгострокового успіху, багато разів ми настільки звикли до свого розпорядку дня, що встигати змінити, щоб усунути зайву вагу, здається неможливим.
Зниження ваги, досягнуте зі зміною дієти, за короткий час руйнується після закінчення лікування схуднення, тому що знову він їв без контролю.
Фізичні вправи дають вам динаміку та стимулюють спалювання калорій до метаболізму. Тому людям з проблемами зайвої ваги слід вдаватися до фізичних вправ. Успіхи радикальних дієт дуже швидкоплинні. Ви повертаєте втрачену вагу або навіть набираєте більше. Потім знову починається інша дієта, і настає ефект йо-йо (постійно зростаючий і спадаючий).
Небезпека харчових розладів
Наслідками можуть бути масові розлади харчової поведінки. Також не бажані фізичні вправи без помірності. Окрім того, що викликає прикру хворобливість і затримку рідини в м’язах, це не приносить великих позитивних наслідків.
Для більшості людей із зайвою вагою їх проблема полягає не в тому, що вони постійно їдять. Навпаки, вони намагаються обійтися, не приймаючи їжі перед обідом, щоб прийти до обіду абсолютно знесиленими та голодними. Організм не в змозі споживати або переробляти всю калорійну їжу.
Традиційна китайська медицина і надмірна вага
Традиційна китайська медицина має безліч альтернатив, які служать для лікування проблем із зайвою вагою. Іноді ми можемо подумати, що це марна трата часу; однак кожна з альтернатив забезпечує різний спосіб лікування цього стану. Пам’ятайте, що цей процес відбувається не за одну ніч, і для оцінки результатів потрібен процес і час.
- Фітотерапія: Тут використовуються трави та овочі. Його використання є ефективним, проте це вимагає часу.
- Аурикулотерапія: Магніти, або насіння, розміщуються в певних точках, розташованих на вухах. Він служить для зменшення та лікування тривоги, голоду та інших факторів, які можуть призвести до надмірної ваги.
- Голковколювання: Подібно до аурикулотерапії, лише в цьому випадку голки вводяться в певні точки на тілі. Так лікується тривога і голод.